健身動起來

95後健身「辣妹」曬性感,酥胸細腰大長腿,網友:這是什麼身材?

都說健身不僅會改變身材,還會改變自身的審美觀念,有多少之前是顏控的女生,在接觸健身後,才發現那些身材好的妹子才更有吸引力。今天小編就給大家分享一位,實打實的女神級別的健身妹子,VB:@Hello_田漂亮,她的出現一定會讓你們眼前一亮。

很多人第一眼看到她後就被迷倒的,不只是顏值,還有她那前凸後翹的曼妙身材,常年健身的她,所展露出來的身材令無數女生萬分羨慕,糟糕,是心動的感覺。

身高172cm,體重54kg,常年下來體脂率都保持在16%左右,一起來感受一下,健身妹子的炫「身材」日常。

性感的腰臀比例,既沒有歐美女生的夸張性感,也沒有白幼瘦女生的病態骨感,一切都長得剛剛好,簡直是羨煞眾人。在蜂腰翹臀的映襯下,她還擁有一雙那筆直逆天的大長腿,不得不說,「健身女神」這個稱號真的是名副其實,完完全全符合咱們亞洲人的審美。

而田漂亮則剛好應驗了一句話,女生為了更好的展現自己,缺少的從來不是一件好看的衣服,而是一副百搭迷人的好身材,就連前段時間網絡上風靡的「漫畫腰」挑戰,小姐姐駕馭起來也是得心應手。從2018年開始健身,當初純粹是因為每天都太無聊,想找件有意義的事情充實自己,健身三年沒想到一直堅持到現在,自律並不難,從你能學會堅持開始。

剛開始健身的她,是個連泡沫軸都不知道的健身小白,為了得到更大的進步,不僅上過私教指導課程,更是在私下經常請教自己的大神朋友,一起健身,一起進步。因為最喜歡吃甜品、燒烤,為了能在肆無忌憚的享受美食的同時,身材又能不走樣,她真的是每天都在用健身虐自己,保持著一周六練的高頻率訓練,且風雨無阻。

田漂亮和大多數喜歡有氧運動的女生不同,她在健身過程中更傾向於力量訓練,力量訓練和有氧運動輪番上陣,好身材簡直是信手拈來。

在每次力量訓練結束後,她還要緊接著跑去練瑜伽,畢竟一副有質感的身材,只靠單方面的運動很難達到理想的效果。

健身後她自身也確實得到了改變,開始關注健康飲食,也更加關注自身的體型和體態,只要有時間就在健身房鍛鍊,成為了健身房的招牌網紅。

性感又不失上進的姑娘,就是撩人,她的愛好除了健身、瑜伽之類的室內運動,在室外運動中,滑雪領域也能展現她的精彩。直到如今,田漂亮依然認為健身中,最重要的就是堅持,以及擁有正確的鍛鍊計劃和態度,能把身材練成她這樣的程度,絕不僅依靠的是健身技巧,更多的靠的是自律。

把簡單的事情重復做,把重復的事情堅持做,健身也是如此,希望螢幕前的你也能堅持下去,fighting!!