在健身房中，三天打魚、兩天曬網，由於一些小困難便半途而廢的同學隨處可見。而其中不少人還總喜歡給自己的懶惰、懈怠，找各色各樣的藉口。比如工作學習太忙、運動流汗太累；還有的一拖再拖、總是無法下定決心開始；甚至有練了幾天沒看見效果就灰心喪氣的……
而當你看過下面這些人，你一定會改變想法，再也不找藉口！
這個名叫Sophie的英國小姐姐，在21歲那年，便因健身時的意外事件，被槓鈴砸傷背部脊椎而無法站立行走。
然而，她並沒讓那沉重的一擊，擊垮她的整個人生；而是積極地參與理療、恢復訓練；並在之後坐著輪椅，繼續堅持健身。
從哪兒跌倒，便從哪兒站起來！不知道Sophie身上堅忍不拔、樂觀勇敢的可貴品質，感染、激勵到你了麼？！
還有這個名叫Zach、同樣來自於英國的年輕小哥哥。在一場車禍後，身受重傷的他被醫生診斷為脊椎嚴重受損，這輩子再也無法站起來！
然而5年後，他卻出現在了倫敦馬拉松的賽場上，並一步一個腳印，堅持不懈地完成了比賽！他依靠樂觀的心態、堅忍的意志所創造出來的「奇跡」，也感染無數跟他一樣、身患殘疾的小夥伴們！
毫無疑問，Zach這一路而來並不容易——從輪椅上站立起來、邁出第一步，一直到如今能瀟灑自如地踢球，甚至完成馬拉松賽，做到了不少四肢健全的小夥伴都無法做到的事情。簡直就是完美詮釋了「一切皆有可能」這句話！
同樣的，這位因傷癱瘓、無法行走的小姐姐，也靠著強大的決心、毅力，跌跌撞撞地站起來、邁出第一步…
通過跑步機、台階機等積極鍛鍊，站上了馬拉松的賽場，一步一步地挑戰自我，完成了漫長的征程！
相信在世界各個角落，類似這般激勵人心、創造奇跡的小夥伴們還有很多、很多…
就比如這個來自於澳大利亞，化名為「M」的女生，曾因一場意外而高位癱瘓，只能成天坐在輪椅上；甚至連站立對她而言，都是一項極為艱巨的任務！
但她並沒有因此而自暴自棄，而是用燦爛的笑容、樂觀的態度克服磨難，多年來堅持理療、鍛鍊。
如今，她不光能揮拍打球，在輔助下健身運動；甚至還能騎車出門、享受陽光…這自然都是她日復一日、年復一年汗水付出、發奮前行的成果！
而這個天真爛漫、笑容陽光的小男孩卻從出生起，便因先天疾病而無法站立行走！
雖然生活給了他非常不公平的待遇，讓他從小便需要面對無比困難的挑戰險阻，但年紀小小的他卻懂得樂觀面對，腳踏實地地積極前行！
疾病，並沒有阻斷小男孩內心對站立前進、甚至運動舞蹈的渴望，相信通過不懈的努力，他一定能創造奇跡，描繪屬於自己的燦爛人生！
而實際上在生活中，像這樣身殘志堅、堅持運動、笑面生活的小夥伴數不勝數！甚至這位從脖子以下都癱瘓、無法挪動的年邁老爺爺，還在挑戰自我，積極健身恢復！
那麼看了這些後，身強力壯、四肢完好的我們還有什麼理由、藉口不去堅持健身、積極運動呢？
運動健身，幾乎不受年齡、性別、身體狀態、或者任何外界因素影響，只要你有決心、有信心，能夠堅持到底，最終都能收獲從內而外更為完美、積極向上的自我！