美國40歲金發女主播，曼妙身姿令人羨慕，渾身散發成熟魅力

說起新聞女主播的工作，在許多人的第一印象里應該是非常嚴肅的，生活里也是不苟言笑，她們通常都是「國字臉」成為冷靜、睿智的代言人，特別是在國家電視台級別工作的女主播更是難以見到私下裡的生活分享。

但是今天要給大家介紹的這位女主播可是與我們印象里傳統職業新聞女主播完全不同，她就是來自美國洛杉磯的琳娜，是當地小有名氣的時事新聞女主播，琳娜有著一頭飄逸的金發，清澈湛藍色的大眼睛，身材更是凹凸有致，性感曼妙，氣質典雅大方妥妥的典型西方美女，與普通女主播嚴肅不苟言笑主持風格不同的是，琳娜一直以甜美大方的笑容示人，更是以落落大方，聲情並茂，自然活潑的主持風格和充滿熱情活力的正能量積累了不少粉絲迷妹，要知道現在年輕人愛看電視的並不多，但只要有她主持的節目出現，總能有一批忠實的觀眾守在電視機前只為了一睹芳容，她主播的新聞節目更是頻登收視率的前列。

按照我們正常人的思維模式，琳娜天使一般甜美的臉龐，加上性感火辣的身材，一定是位青春活力四射的二十齣頭的小姑娘吧，但實際上，她今年已經是40歲的年紀了，在主持界算得上是「高齡」女主播了，其實但從女性40歲這個年齡段來講，不少女性其實由於工作和生活的壓力，已經慢慢進入「初老」狀態，皮膚變得蠟黃無光，身材發福走樣，精力倦怠，總之是青春不再，美麗拜拜了。事實上琳娜由於工作性質原因也常常出現熬夜加班的情況，但是在她的臉上你不但看不到一絲皺紋或是黑眼圈，就連一絲的疲憊感也找不到，中年人最煩惱的發福問題，對她來講也仿佛完全不用擔心，腰肢纖細，身姿挺拔，骨肉均勻凹凸有致，身材曲線好得不得了,而且她總能以最佳最完美的狀態展現眾人，當被粉絲問道保養秘籍時，琳娜也是大方的分享自己的秘籍-健身。

不論平常工作有多忙，她都會抽出時間去健身，即使無法在健身房鍛鍊，在家裡她也會不間斷的進行運動，據琳娜自己介紹，她從二十歲就開始健身運動了，迄今堅持了二十年的時間，這是健身讓她保持年輕體態，保持活力，擁有近乎完美的皮膚狀態，定格時間，鎖住美麗，說到這里可能有妹紙會產生疑問，健身運動有那麼大的功效？事實上比起醫美手段，健身運動才是最健康留住美麗的方式。

健身的好處：

1、健身可以讓我們提高對自身肌肉的控制能力，提高身體肌力，像許多人在剛開始健身時遇到最多的問題就是找不到肢體發力的感覺，就比如涉及到腿部發力的動作操作起來就比找到胸肌背肌稍容易一點，這是因為我們的雙腿在生活里使用的頻率較高，但長期久坐少動背肌胸肌自然薄弱，神經肌肉聯系也弱無法維持正確的體態姿勢，也感覺不到肌肉的存在，自然找不到發力感，而通過正確的健身方式則可以加強神經肌肉的練習，肌肉力量，改善不良體態，增強對身體的控制力。而且當我們提高對身體的基本活動能力後，在生活里也會掌握正確的動作技巧，提高身體反應能力，應對能力。

2、健身可以使人精力充沛，上文已經提到健身可以增強我們身體肌力，那麼即使是日常工作生活壓非常大的話，那麼你身體的抗壓能力增強，會有更強的肌肉力量使你盡快從一天的疲憊當中恢復過來，充滿活力，精神狀態滿滿，也可以以更好的精神面貌來應對工作和生活。

3、健身特別是力量型的訓練可以提升我們身體的骨密度，我們的身體隨著年歲的增長，身體的鈣質不斷的流失，通過健身提高身體骨密度可以有效防止意外受傷，同時壓力和衰老都會使我們體內的免疫細胞的數量和活性逐漸下降，而運動可以幫助機體提高免疫系統對外抗壓性，提高機體免疫能力。

4、堅持健身不是一兩天就可以完成的事情，需要長期的堅持並克服外界一定的困難，在這期間就會極大的磨練我們的意志，當我們可以堅持不懈的每天運動，努力克服運動中遇到的困難，這種不怕吃苦，勇於克服困難，頑強勇敢的精神品質也會在我們在生活中，工作中受益。

5、健身可以使我們擁有更強健的心肺功能，心血管系統也會變得更加健康，當我們在運動時，身體內血液循環速度加快體內新陳代謝速度加快，有助於提高心肺功能，心髒泵血功能也會增強。像一些會困擾現代人的多種慢性疾病，例如高血壓，高血糖都可以降低它們的發生機率，當我們在健身運動時，身體的交感神經非常興奮，副交感神經受到一定的抑制，那麼食慾就會受到抑制，如果此時在生活里再加上一些飲食上的控制，那麼減脂的效率也會變高。而且與單純的節食減肥方式相比幾乎不會出現反彈的情況。

6、健身可以幫助我們舒緩壓力，排解壓抑改善情緒，首先當我們在健身運動時，注意力都放在運動當中，那麼就可以將原來困擾自己的精神壓力和消極情緒進行轉移減輕，另一方面，健身運動促進我們身體的血液循環速度，心肺功能提高吸入更多的氧氣排除體內更多的廢氣，使緊張焦慮的心情得到放鬆，健身幫助皮膚排除更多毒素，使皮膚變得細膩紅潤有光澤，最重要的是當你發現自己通過健身獲得更好的身材，更強健的體魄，維持年輕體態，自己變得更美更好後，心情自然也會好，人也變得更加自信，自然也會充滿正能量。