精緻小巧的巴掌臉、大眼睛、高鼻樑，火辣身材、初戀臉！讓人羨慕

精緻小巧的巴掌臉、大眼睛、高鼻樑、櫻桃嘴…清新淡雅、略透著些異國風情的長相，不禁讓人眼前一亮！

而誰又能想到，在這麼一張看似毫無殺傷力的初戀臉之下，竟隱藏著無比撩人火辣的尤物身材！

尤其是透過破洞牛仔褲，這飽滿圓潤、讓人垂涎欲滴的蜜桃臀，簡直性感到犯規…

據爆料，小姐姐的三圍是88-56–95，豐胸纖腰翹臀，每一寸肉都恰到好處地長在該長的地方，勾勒出前凸後翹、極致誘惑的奪命曲線！就算不看臉，光這身材，就能瞬間俘獲無數直男的心！

這個「天使面孔、魔鬼身材」的小姐姐來自越南，名叫Hanh Bich Tran。熱愛健身、體型勻稱的她是一名職業健身私教，還是IG上人氣很高的運動博主！

看到如今身材顏值兼備、人人羨慕的Hanh，大家絕對想像不到：高中時期的她，體重曾一度高達70公斤，是個徹頭徹尾的土圓肥，還因身材問題而被男友無情拋棄！

這巨大的前後反差，要是Hanh自己不說，真的很難相信竟是同一個人，簡直堪稱現實版的「丑小鴨變天鵝」！

但其中蛻變的過程，卻異常坎坷。當時感情受挫、無比難過的Hanh，在一氣之下，開始毫無理智地瘋狂減肥——每天不碰主食肉類，只吃水煮菜，加上跑步有氧，讓她的體重在短短幾個月內瞬間下降到了43公斤！

減掉50多斤的Hahn如願以償地變「瘦」了，但同時也迎來了一系列健康問題——面色蠟黃，精神不振，頭發更是大把地掉，甚至被診斷出了輕度抑鬱症…

由於靠不科學的方式、體重短時間驟減，不僅整個人顯得特別干癟，而且身體各處皮膚都出現了鬆弛跡象…

終於Hanh意識到：為了所謂的變瘦變美，去犧牲健康是完全不值得的！更關鍵的是，一味減輕體重，並不代表身材就在變好！

最初走進健身房時，Hanh的目的很簡單；只是為了增強體質，改變整天精神萎靡、弱不禁風的樣子！

一面上網學習研究健身動作，一面在健身房裡揮汗擼鐵，從一周2-3次，到4-5次。逐漸地，Hanh的體能、力量、身材狀態各方面都有了很明顯的提升…

甚至能一口氣拉起好幾個引體向上…

除了規律訓練之外，配合均衡營養的飲食同樣，也非常關鍵！

訓練 飲食，汗水澆灌、自律付出…從2014年到2019年，整整5年時間，她的體重從43公斤長到了53公斤！

雖然重了20斤，但渾身上下找不出一絲贅肉、或任何鬆弛痕跡，反而前凸後翹、堪稱完美！

健身小姐姐人人追求的蜜桃臀、馬甲線、小蠻腰…都能在Hanh的身上找到，又一次完美詮釋了「體重≠身材」的道理！

如今大學畢業、身材姣好的Hanh，對健身行業充滿了熱情，毫不猶豫地選擇成為一名全職教練！她希望通過自己的知識經驗，幫助更多為身材問題所困擾的人，盡量少走彎路，以最健康、高效的方式收獲理想體型…

相信有這麼一位顏值、身材、能力兼備的女教練，肯定會讓大家訓練、減肥的熱情動力高漲吧！

但不管如何，只要管住嘴、邁開腿，養成規律運動、健康飲食的好習慣，最終一定能收獲勻稱的體型、緊致的曲線！