健身動起來

身高174的「美術老師」清新顏值、身材引網友搶著想上課

不知道大家在小時候,心目中最喜歡、期待的理想型老師都是什麼模樣的?反正小編的願望就是,能擁有一位溫柔漂亮、笑容甜美、親和力十足的女老師。

就像下面這個五官精緻、皮膚白皙的小姐姐(微博名@阿朵馬),清澈的眼眸,如花的笑魘,給人一種春風拂面的舒暢感!

當知道她在山東菏澤的一所學校擔任美術老師後,小編瞬間流下了兩行羨慕的淚水…清新靚麗的外表之下,還隱藏著一副性感撩人的葫蘆形身材——飽滿的上圍、圓潤的蜜桃臀、緊致的小蠻腰,勾勒出極致誘惑的曲線!可純可欲的風格,堪稱直男殺手!

據說小姐姐還擁有1米74的傲人海拔,光看這兩條修長筆直的美腿,就能羨煞一大幫妹子!

作為美術老師,多年受到藝術薰陶,所培養的獨到審美,由內散發出來的氣質才華,更是小姐姐的加分項!這一點在日常穿搭中就可以看出來——露臍裝 闊腿褲,把身材優勢完美發揮出來,簡直能形成2米大長腿的畫風…

休閒健身風、性感包臀裙…各樣服飾駕馭自如,火辣曲線一覽無余!

雖然主修、並從事美術教育行業,但從大學時起,小姐姐就有了超前的健身意識!從一開始的跑步有氧,到走進健身房,接觸力量訓練…她一直都很享受運動中挑戰自我、大汗淋漓,和練完後那種釋放暢快的快感!

在接觸運動前,小姐姐的身材也不差,屬於又高又瘦的類型。但通過幾年的汗水澆灌,肌肉線條得以強化,整體身材更富有曲線,簡直堪稱完美!

除了擼鐵、有氧,小姐姐還喜歡練習瑜伽;不僅能拉伸放鬆,還可讓身材線條看起來更加柔美流暢!

畢竟不是職業健美選手,訓練痕跡不算特別明顯,但馬甲線、蜜桃臀、大長腿樣樣在線,渾身更是找不出一絲贅肉…身高1.74m的她,常年把體重維持在120斤上下。勻稱有致,性感得恰到好處;既沒有特別骨感乾柴,也不會過於豐滿夸張,是特別符合大眾審美的健身女神!

在剛開始走出校園,參加工作時,要備課、寫教案、講課…一天下來忙得昏天黑地、精疲力竭;特別不想動彈,更別說去健身房了!但越是到了這樣的困難時刻,越要推自己一把。畢竟嚴格自律、對生活有要求,對自己有目標,才會不斷進步提升…

累的時候咬咬牙堅持挺住,不懶惰放鬆、中斷健身!逐漸的,小姐姐找到了工作與健身的平衡點,長期維持著每周四練的頻率。到了特別忙,沒空上健身房的時候,她就在家做些簡單的徒手訓練,保持身體肌肉的活躍度…

光鮮亮麗、眾人羨慕的身材狀態背後,往往都是日復一日的汗水付出,積極上進、自律嚴格的生活態度!萬事開頭難,但只要你肯付出、咬牙堅持下去,把運動培養成一種習慣、融入生活。到了那個時候,不管是身體還是大腦,都已經形成一種慣性,它們會推動你不斷前行,運動健身就會變得跟吃飯喝水一樣自然!