什麼樣的身材才叫完美身材？如今，不再是以瘦為美的時代，瘦也已經不是代表完美身材了。一副完美的身材還需要加上健康又性感，而不是單純的病態瘦。
今天就介紹一位來自中國的小姐姐，她的名字叫劉太陽，是一位95後。身高178厘米的她，比大部分男生都要高，如今是一名健身模特。
我們來看看她的身材，無論哪裡都充滿著性感。她的身材一定會讓許多女生都羨慕吧？長期健身的她，不僅擁有S曲線身材，並且那清晰的馬甲線也非常清晰。
再加上修長的雙腿和完美的身材曲線，她的身材就如同她的名字一樣耀眼，在人群里，顯得格外耀眼。
也許你見過她的照片，就在不久前的DMS冠軍杯奧林匹亞資格賽上海站，小紅了一把。似乎場上的健美選手都沒有她更有亮點，劉太陽就如同一個焦點一樣，被人們一眼就看到了，很難不把目光放在她的身上，並且印象深刻。
劉太陽小時候就比同齡的小朋友高很多，家裡的長輩也會經常開玩笑的說，長得這麼高，有當模特的潛質。雖然是玩笑，但劉太陽把這句話聽在心裡，一直懷揣著模特夢。
從那以後的劉太陽便開始注意保持自己的身材。終於在她18歲那年，也就是2014年參加了人生第一次的模特比賽，獲得了汽車模特最佳身材獎。在2016年的時候，參與世界旅遊小姐大賽，並一舉拿下冠軍。
從小就不斷的保持身材和控制飲食，終於開始散發出自己的光芒。
先天就有身材優勢的她，在2018年的時候，一位朋友建議她參加健美比賽，但沒有進行多少健身訓練的劉太陽沒有收獲到這次健美比賽任何名次。但也恰恰是這樣，讓她對未來制定了全新規劃，對健美產生了興趣，於是，從那以後，她的目標是站在下一年的健美比賽里並拿下好成績。
從此以後，健身房就成為了她的「第二個家」。一周進行5次健身訓練，每天朝六晚十，從未停止過。
一開始高強度的鍛鍊讓她很痛苦，但是她堅持下來了。
在這一年期間，劉太陽每天晚上回到家後，都要進行500個深蹲、200個卷腹、100個伏地挺身才能安心睡覺。這樣的堅持，這樣的毅力有多少人能做到？
就這樣堅持了一年，努力後她的身材發生了翻天覆地的變化。從嬌小的身軀變成了充滿力量型的健身女神。
功夫不負有心人，在2019年的奧林匹亞健美大賽中，劉太陽斬獲女子比基尼D組亞軍、健身模特C組季軍以及全場季軍。
雖然拿下了好成績，但她的目標還並未停下腳步。她說過，曾經自己健身只是為了讓自己變得更漂亮和健康，但自己有資格站上健美舞台後，就想贏，並且還要贏得漂亮。
如今劉太陽的身材屬於健美性感型，也引來網友們的欣賞，但也有網友覺得她練過頭了，還不如以前好看。
其實，筆者想說，每個人的審美觀都不同，我們也不需要用主觀意識去評判一個人。排除身材因素外，劉太陽這種追求的精神特別值得我們去學習，為了達成目標，付出努力和汗水，並堅持下去，這樣的毅力是值得我們每個人去學習的。
當然，一般人如果不是奔著健美比賽去的，那麼也是能夠通過健身練出完美身材的。如果你也想練出好身材，可以進行下面這組塑形動作，每個動作進行40-60秒，共3-4組循環。堅持下去，你也能擁有好身材！
動作1
動作2
動作3
動作4
動作5
動作6
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