從癌症少年變成肌肉男，堅持健身鍛鍊，讓他重獲新生

大部人平時都經常喊著要健身，但你知道自己為什麼要健身嗎？

也沒有想過，健身能給你帶來什麼嗎？

是能收獲好身材，還是一副健康的身體，又或者是讓你變得更自信？

接下來小編介紹一位勵志人物，看完他的故事後，你在思考一下，自己到底為什麼健身？

介紹的這位主角的名字叫Zach Zeiler，來自美國

現在看看他的照片

你會認為他是一個陽光、英俊、肌肉發達的男人

但你絕對想不到，這樣的身材背後

曾經是一個16歲的男孩

與死神搏鬥的經歷

在十年前，也就是2010年

Zach Zeiler被診斷出患有霍金淋巴癌

年輕人中最常見的惡性腫瘤之一

當時Zach Zeiler只有16歲，完全不知道癌症是什麼

覺得不是一回事，自己覺得只要離開醫院

回到家裡就能和小夥伴玩耍了

醫生給了Zach Zeiler家人兩個選擇，一種是化學療法，另一種則是放射療法

Zach Zeiler的家人選擇了化療

從第一次化療開始

年僅16歲的Zach Zeiler開始明白了自己得的病，到底有多嚴重

Zach Zeiler從那開始，就無法和朋友們一起玩耍了

並且病痛折磨得他痛苦不堪

長期的化療讓他十分難受

體重迅速下降到80斤

頭發也逐漸的掉光了

這時，他看上去瘦得只剩下皮包骨頭了

這個病折磨著這個十幾歲的少年

這期間讓他明白了，身體健康是最重要的

在化療過程中，Zach Zeiler的家人也一直鼓勵並陪伴著他

就這樣經過一段時間的化療，Zach Zeiler的病慢慢的好轉起來

在與死神搏鬥的這段時間里，Zach Zeiler知道了健康的寶貴

每天接受化療期間

他還有一個想法，那就是健身鍛鍊

他非常渴望自己能擁有一個健康的身體

於是，化療結束的Zach Zeiler開啟了健身之旅

由於長期化療，他的身體非常虛弱

甚至連走路都不行

更何況進行健身鍛鍊了

但是，這個時候的Zach Zeiler非常渴望健康

於是，他自己精心制定了一套恢復體能的鍛鍊

當醫生允許他出院時

他想都沒想就走進了健身房

從一些低強度的訓練做起

癌症讓他明白，一副健康的身體是多麼寶貴

而自己由於身體原因，也要付出更多的汗水和努力

才能讓身體變得更健康

每天健身時間都不會低於2個小時

鍛鍊期間，Zach Zeiler也感到很痛苦，但他知道，沒什麼比化療期間更痛苦了

就這樣Zach Zeiler堅持健身6年

他的身材發生了巨大變化

身體也變得很健康了

通過健身，讓他重獲新生

並完成了與女友的婚禮

Zach Zeiler把自己的故事和健身經歷分享在社交平台上

他想激勵那些與他一樣，需要幫助的人

現在，Zach Zeiler已經成為了一個健康又強壯的人

疾病讓他知道健康的寶貴

健身讓他重獲新生

Zach Zeiler找到了自己的健身理由

那麼你的健身理由是什麼呢？

如果你下定決心加入健身，那麼小編給你帶來一套健身打卡動作

每個動作進行15-20次，共3組循環，堅持下去，為了你的目標而努力！

動作1

動作2

動作3

動作4

動作5

動作6