姍姍是一個
見了一眼就令人很難以忘懷姑娘
（@遇見焦糖色）
為什麼這麼說呢
給你看張圖片你就知道了
小麥色的肌膚
玲瓏有致的身材
100cm的完美蜜桃臀
是她的「獨家法寶」
瞧這背影
誰看了不浮想聯翩呢
要說起姍姍身材過人的秘訣呢
其實也很簡單
本來就身材高挑的她
（身高166cm）
平時非常喜歡健身
這一點其實很多愛健身的朋友們
相信也能一眼看出來
這渾身飽滿優質的肌肉線條
一看就不是瘦出來的
其實
萬事開頭難
剛開始健身的時候
姍姍也是一籌莫展
於是
對很多器械都不了解的姍姍
選擇了最快（she）捷（chi）的方式
那就是請一個專業的私教
不過
錢倒是沒有白花
在專業人士的幫助下
她很快就開始對健身入門了
年復一年的健身
力量訓練對於她來說不再是難題
十分考驗核心力量的懸垂擺腿
她可以輕輕松松做上好幾組
為了達到理想臀圍
深蹲虐臀是萬萬不能少
每一個動作都力求完美的她
身材才會有質的變化
而且
自從愛上健身之後
姍姍的審美標准
就從以前的大眾白幼瘦審美
轉化為了健康黝黑的膚色
「很多我周圍的女孩子們
夏天一點陽光都不能曬
生怕變黑
我就會逗她們
別把自己活得像個吸血鬼一樣」
「黑色的皮膚其實也很性感」
光是訓練
當然還遠遠不夠
在飲食上
姍姍也是下了一番心血
不管去哪
她都盡量帶著自己的餐食
減少吃外賣的次數
保持健康的飲食習慣
當然
值得慶賀的是
功夫不負有心人
雖然接觸健身只有短短三年
但姍姍的變化卻是「顛覆性」的
從三年前
那個什麼都不懂的她
到如今
領獎台上自信果敢的姑娘
這就充分說明了什麼是「實力」
姑娘
好樣的
她用她那勻稱健美的身材
自信洋溢的表現
征服了在場的評委和觀眾
「努力健身做個性感尤物
好的身材會給平凡的長相加分」
很多事情
如果你不去開始
可能就永遠都會覺得太難
自己做不到
慢慢的這樣每件事都自我否定
遇到事情先退縮
只會養成「畏頭畏尾」的壞習慣
降低自己的做事積極性和自信心
想明白了就去做
遇到困難就去學
三年時間
只要努力
你也能成為領域內的佼佼者