她超越卡戴珊憑借自己的「王炸翹臀」成新一代 "NBA收割機 "！

作為美國最著名的「網紅」家族之一

卡戴珊姐妹除了身材性感之外

還特愛與體育圈的明星「結緣」

以至於在NBA球場上有個「卡戴珊定律」

從已婚的金姐到中流砥柱科勒再到近幾年冒出頭的詹娜

幾乎每一位跟她們談戀愛的球員

職業生涯往往都不長久

比如

結婚僅72天就和金姐結束婚姻的亨弗里斯

就是一個典型的例子

因為在這之後

亨弗里斯似乎就在NBA消失了一樣

今天要說的這位辣妹

雖然沒有卡戴珊家族的名氣和財富

但憑借自己的「超級翹臀」就收走兩名NBA「未來之星」

事情是這樣的：

距離穆雷和女友的不雅視頻過去沒多久

熱火新秀泰勒-希羅也在推特上

不小心發布了「少兒不宜」的視頻

雖然希羅很快就把視頻刪除了

還說是黑客入侵誤發的

但視頻中的女主角就是 —— Katya Elise Henry

視頻刪除沒多久

希羅就大方的公布兩個人的親密照

這樣看來也算是對這段戀情的「實錘」了

追溯兩人相識相知的蛛絲馬跡

是源於希羅在推特上@了Katya Elise Henry

並且問道：「在幹嘛？」

Katya迅速回復道：「隔離中，要去逛逛嗎？」

還附帶了一個「奸笑」的表情

緊接著，兩人就迅速奔現了……

說到這，最值得一提的是

希羅並不是Katya的第一任NBA男友了

曾經又帥又能打的庫茲馬，也是她的囊中之物

作為湖人球員庫茲馬的前女友

熱戀時的Katya經常會去斯台普斯球館

為庫茲馬加油助威

並且除了新秀之外、Katya連老將也不放過

比如：

NBA黃金單身漢杜蘭特也曾被迷倒

在ins上瘋狂關注點贊

當時引發了很大的話題度

可惜的是杜蘭特還是「有賊心沒賊膽」

最終沒和Katya有什麼後續發展

雖然Katya的長相

在我們看來算不上「美女」

但作為一名健身教練身材自然是無可挑剔的

既有不亞於卡戴珊的「超級巨臀」

還有平坦小腹和馬甲線C位出道

王炸翹臀、身材熱辣

這樣看來別有一番風情

也正是因為這副好身材

一度被評為「最容易讓人流鼻血的名模」

雖然這個評價有點夸張

但是這個身材也是足夠吸睛

Katya媽媽就是一個健身教練

在媽媽的指導下，

Katya在健身方面少走了很多彎路

並且經過6年的堅持訓練

終於練成了今天的身材

訓練期間

Katya的飲食一直堅持以蔬菜蛋白質為主

而且鍾愛臀部訓練，每周要進行三次

槓鈴臀推

深蹲箭步蹲

器械臀推

每次訓練後進行十五分鍾到甩戰繩訓練

不得不說最讓Katya引以為傲的

大概就是她的王炸翹臀……

並且Katya的實力一點兒也不輸男生教練

光是深蹲就可以達到268個的記錄

（做過深蹲的應該都知道268是什麼概念吧……）

還毫不吝嗇的在Ins上分享自己訓練翹臀的秘籍

還有自己的健康網站和頻道

分享很多關於健身的訓練視頻和飲食建議

鼓勵所有人熱愛運動，積極鍛鍊身體

成了一位擁有755萬粉絲的超高人氣健身博主

這麼一個陽光自信、笑容又那麼感染人的女孩子

除了健身之外

瑜伽，排球，籃球樣樣通吃

並且技術也不是蓋的……

也難怪庫茲馬和希羅都情難自禁

好啦~

美女看完了，咱們是不是也該練起來了

上次有人說家裡沒有器械

那今兒就出5個徒手練臀的動作，記得收藏！

最最最重要的是堅持練哦

動作1

箭步蹲 3-4組*10-15次

動作2

寬距深蹲跳 3-4組*10-15次

動作3

後撤步蹲 3-4組*10-15次

動作4

深蹲前跳 3-4組*10-15次

動作5

側步蹲 3-4組*10-15次

一定一定要記得堅持練習哦！！！