突变沧桑的王力宏，岁月是把残酷的杀猪刀？

說起王力宏，多少人的男神，唱歌厲害，演戲不錯，關鍵顏值還爆表，有了這些還不夠，身材更是一直在線。

直到最近，他的一些滄桑照po出，網友直呼顏值斷崖式下滑。滿臉鬍子，不修邊幅，略顯滄桑……這還是那個娃哈哈小王子嗎？

今年4月份的時候，王力宏在社交平台發了幾張和方文山和霍建華的合照，久未露面的他沒有干淨小生的模樣，滿臉大胡須，風格大異。

當時很多人就注意到了他，不過人馬妞偷偷觀察了旁邊的霍建華，好像狀態也不是特別好，雖沒有滿臉胡腮，但也有點滄桑。

就在前沒多久過生日，他再次放照。照片中的他直接用自己的頭發做起了髒辮，要知道很多rapper的髒辮都是靠接的。

看這一頭黑色頹廢長發，下濃密、茂盛的胡須渣，加上健康的小麥膚色，更加狂野了。

作為歌壇國民老公，又是人馬妞心中男神般的存在，顏值又是多少少女心中的「白月光」，怎麼就「毀容」了呢？必須一探究竟。

原來是閉關倒騰自己的音樂app,在研發過程中王力宏發現很多技術問題都看不懂，為了更深入地與技術工程師溝通，他決定自學編程。大概這就是程序猿的覺悟，長發鬍子加持。

所以，大家也不必太驚訝，擔心昔日男神不在，可有前車之鑒的，上次以「山頂洞人」造型出現還是打磨「愛錯」專輯，所以這次肯定搞得事情一樣優秀。

而王力宏的優秀遠不止於此，明明可以靠顏值，卻還要靠才華。王力宏出身書香門第，擁有威廉士大學和伯克利音樂學院雙榮譽博士學歷，這兩所大學可是國際都排得上名次的。

王力宏6歲學小提琴，8歲學鋼琴，13歲寫出了他的第一首歌，音樂天才從小就開始了。

唱而優則演，在演戲方面也是頗有成績。出道二十幾年，各種挑戰各種角色，歌手、演員、導師、歌劇，全都遊刃有餘。

而更優秀的是他十幾年如一日的堅持健身。都說堅持最難，而他把這件事堅持十幾年。關鍵還是一周6次健身，身材讓年輕小伙子望塵莫及。

網友都在說他滄桑了，透過現象看本質，剪短頭發，剃掉鬍子，還是那個完美少年。

就拿這張熱議的滄桑照，看起雖然一副滄桑大叔樣，但是即使穿著兩件衣服，還是能夠看到渾厚的胸肌，可見男神的鍛鍊不少。

一直以來，王力宏身材保持的非常好，身體的肌肉線條堪稱完美。

前年，登上《時尚健康》雜志的封面，封面上的他肌肉十分飽滿，男人夢寐以求的腹肌、胸肌和肱二頭肌他都有，並且十分性感。

完全是行走的荷爾蒙，完美詮釋了什麼叫穿衣顯瘦，脫衣有肉。當時，網友看到直呼流口水……

這樣的身材肯定是長期健身得來的，想要練就一身肌肉，力量訓練少不了。擼鐵是他日常的消遣活動。

疫情最嚴重的時候，他就宅家訓練，徒手撐起上身，腹肌線條和粗壯手臂十分搶鏡，他還配文稱「開始飆汗了，永不放棄」。果然，帥的人怎麼都帥。

當然除了力量訓練肯定不行，有氧刷脂不能丟。除了健身外，他還很喜歡跑步。之前采訪時，他就表示：「跑步是絕對不能落下的，不管有多忙，都會堅持跑步，如果室外不能跑步，那就在室內跑，就算到了酒店，也會在酒店健身房的跑步機上跑步，因為自己的工作必須高度集中，跑步可以調整狀態，使自己高度集中」。

關注人馬妞的小夥伴都知道，想擁有好身材，除了運動，飲食不能少。人馬妞一直推崇的「三分練，七分吃」，男神也是踐行到底。

飲食上，王力宏一直嚴格要求自己，他喜歡吃素，平日裡吃肉不多，但好身材必須營養均衡，他的日常就是健身結束各種補充蛋白質。

堅持訓練 + 合理飲食 + 健康作息，才成就了王力宏如今的身材，留下的汗水雕刻了現在的肌肉。

想要get男神同款身材，首先get男神同款訓練。

動作一

動作二

動作三

動作四

記住，男神胖胖都是隨便的，何況就是辮子和鬍子，所以不要被外表迷惑了，放棄自己。從滄桑大叔到型男就是一兩天的時間，而你不一定喔！

所以，趁現在，動起來！

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部分圖片來源於網絡

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