别人撸串哈啤，黄景瑜公园健身，男明星的自我管理太强了

近幾年，各種選手節目層出不窮，小鮮肉也越來越多，加上中年油膩越來越多，型男變得越來越珍貴。

不過，好在還能拎出幾個，比方說前幾天憑借戶外健身沖上熱搜的黃景瑜。

炎炎夏夜，在別人擼串哈啤的時候，黃景瑜卻默默在戶外公園健身，鍛造身體。

說到黃景瑜，人馬妞有太多話可以說來。他簡直就是一個活脫脫的健身標杆，太多關於健身的故事。

剛出道的黃景瑜還不是現在這般精壯，當時只是比一些偶像出身的人多一些陽剛之氣，而能有現在的八塊腹肌，孔武有力的肱二頭肌，全都是他努力的痕跡。

不過，在展現身材上，他也是毫不吝嗇。

在之前的一起《拜託了，冰箱》中，他直接單手拎起躺在瑜伽墊上的王嘉爾，王嘉爾整個人直接懸掛在黃景瑜的小臂上。再怎麼說王嘉爾很瘦，但也足足有58kg，想想他的臂力是多麼驚人！這是擼過多少鐵才有的圍度和重量。

在電視里，基本每部都是硬漢形象。

在《結愛》里化身賀蘭達人，整個一行走的荷爾蒙。鍛鍊真的絕了，人馬妞看得臉紅心跳。

健身時露出寬闊的太平洋肩，好想坐在上面看星星啊！

抱起宋茜也是毫無壓力，大步流星向前走。看過太多男明星抱不起瘦弱的女明星，而黃景瑜如此臂力，真的好羨慕宋茜！

《紅海行動》里他也是荷爾蒙爆棚，飾演後補的狙擊手，敵強我弱的戰斗，每一秒都讓人看得腎上腺素狂飆，將軍人的野性揮發得淋漓盡致。

而在最新的電視劇《愛上特種兵》中，一身健碩的肌肉，就真的很猛！

既然角色是特種兵，高強度訓練肯定少不了。伏地挺身、卷腹、拳擊…各種不同強度的訓練，應有盡有。

仰臥起坐加拳擊，拳拳有力，核心肯定棒棒的。

v字收縮，這個動作人馬妞練過，巨虐腹。

爬行+鋸形伏地挺身，人馬妞是沒嘗試過，當然也沒那個能力，練過的朋友舉手喔！

彈跳伏地挺身，這個動作不僅對核心的力量要求高，對手臂的力量要求更是極高。

電視一路演下來，從偶像小生到現在的實力型男，成為了名副其實的「軍旅代言人」。

其實在他進入娛樂圈，還在做海報模特的那段時間，他可以說是排骨型乾瘦身材！如今的好身材，都是努力得來的。

每一部電視，他都會為了電視打造適合的形象。

在《破冰行動》里，他為了能夠符合狙擊手的形象，呈現最好的狀態，在開拍前4-5個月他就開始每天健身。

還進行槍械訓練和實戰演習，為了體驗狙擊手的生活，還真實體驗單人裝備負重30公斤，負重行軍200公里，荒漠匍匐前進5000米。

這樣的地獄式訓練，他是一路堅持，成功變成熒幕前的那個顧順。

不僅在籌備電視前，黃景瑜很努力，在拍攝現場也是十分努力。

在拍攝《結愛》時，他在片場就是利用一切可利用的東西，健身。

想要彎舉，沒有槓鈴，拍攝用的三腳架就是擼鐵替代。

拍攝現場看到可以用的工具箱，順手拿來就是練臂的神器。

拍攝的陽台，都能被他拿來利用。

想要引力向上，拍攝用的吊車就是器械。

他真的不遺餘力健身，不把餘力用完誓不罷休。而在休息日，他也是沒有不停休，看他大晚上遛彎都要健身，就能看出來，他有多堅持。

健身房，總是有他的身影。引力懸垂擺腿。

山羊挺身，鍛鍊下背部豎脊肌的絕佳動作。看看這公腰狗，看看這健碩的背肌，看看這俊俏的小翹臀。流口水！

不僅體能在線，解鎖新動作也是在行的。即使是做人體旗幟也同樣沒問題！

這樣的人，怎麼不能心動呢？

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部分圖片來源於網絡

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