健身動起來

别人撸串哈啤,黄景瑜公园健身,男明星的自我管理太强了

近幾年,各種選手節目層出不窮,小鮮肉也越來越多,加上中年油膩越來越多,型男變得越來越珍貴。

不過,好在還能拎出幾個,比方說前幾天憑借戶外健身沖上熱搜的黃景瑜。

炎炎夏夜,在別人擼串哈啤的時候,黃景瑜卻默默在戶外公園健身,鍛造身體。

說到黃景瑜,人馬妞有太多話可以說來。他簡直就是一個活脫脫的健身標杆,太多關於健身的故事。

剛出道的黃景瑜還不是現在這般精壯,當時只是比一些偶像出身的人多一些陽剛之氣,而能有現在的八塊腹肌,孔武有力的肱二頭肌,全都是他努力的痕跡。

不過,在展現身材上,他也是毫不吝嗇。

在之前的一起《拜託了,冰箱》中,他直接單手拎起躺在瑜伽墊上的王嘉爾,王嘉爾整個人直接懸掛在黃景瑜的小臂上。再怎麼說王嘉爾很瘦,但也足足有58kg,想想他的臂力是多麼驚人!這是擼過多少鐵才有的圍度和重量。

在電視里,基本每部都是硬漢形象。

在《結愛》里化身賀蘭達人,整個一行走的荷爾蒙。鍛鍊真的絕了,人馬妞看得臉紅心跳。

健身時露出寬闊的太平洋肩,好想坐在上面看星星啊!

抱起宋茜也是毫無壓力,大步流星向前走。看過太多男明星抱不起瘦弱的女明星,而黃景瑜如此臂力,真的好羨慕宋茜!

《紅海行動》里他也是荷爾蒙爆棚,飾演後補的狙擊手,敵強我弱的戰斗,每一秒都讓人看得腎上腺素狂飆,將軍人的野性揮發得淋漓盡致。

而在最新的電視劇《愛上特種兵》中,一身健碩的肌肉,就真的很猛

既然角色是特種兵,高強度訓練肯定少不了。伏地挺身、卷腹、拳擊…各種不同強度的訓練,應有盡有。

仰臥起坐加拳擊,拳拳有力,核心肯定棒棒的。

v字收縮,這個動作人馬妞練過,巨虐腹。

爬行+鋸形伏地挺身,人馬妞是沒嘗試過,當然也沒那個能力,練過的朋友舉手喔!

彈跳伏地挺身,這個動作不僅對核心的力量要求高,對手臂的力量要求更是極高。

電視一路演下來,從偶像小生到現在的實力型男,成為了名副其實的「軍旅代言人」。

其實在他進入娛樂圈,還在做海報模特的那段時間,他可以說是排骨型乾瘦身材!如今的好身材,都是努力得來的。

每一部電視,他都會為了電視打造適合的形象。

在《破冰行動》里,他為了能夠符合狙擊手的形象,呈現最好的狀態,在開拍前4-5個月他就開始每天健身。

還進行槍械訓練和實戰演習,為了體驗狙擊手的生活,還真實體驗單人裝備負重30公斤,負重行軍200公里,荒漠匍匐前進5000米。

這樣的地獄式訓練,他是一路堅持,成功變成熒幕前的那個顧順。

不僅在籌備電視前,黃景瑜很努力,在拍攝現場也是十分努力。

在拍攝《結愛》時,他在片場就是利用一切可利用的東西,健身。

想要彎舉,沒有槓鈴,拍攝用的三腳架就是擼鐵替代。

拍攝現場看到可以用的工具箱,順手拿來就是練臂的神器。

拍攝的陽台,都能被他拿來利用。

想要引力向上,拍攝用的吊車就是器械。

他真的不遺餘力健身,不把餘力用完誓不罷休。而在休息日,他也是沒有不停休,看他大晚上遛彎都要健身,就能看出來,他有多堅持。

健身房,總是有他的身影。引力懸垂擺腿。

山羊挺身,鍛鍊下背部豎脊肌的絕佳動作。看看這公腰狗,看看這健碩的背肌,看看這俊俏的小翹臀。流口水!

不僅體能在線,解鎖新動作也是在行的。即使是做人體旗幟也同樣沒問題!

這樣的人,怎麼不能心動呢?

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部分圖片來源於網絡

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