38歲辣媽身材太可了：當健身成為習慣，變美其實很簡單

學員：Rosa

主教練：管小毅

門店：匯亞店

一個人的身材里，藏著她的自律。

中年人的認命，往往從放棄身材開始。

村上春樹曾說：

「這個時代，身體不僅僅是供奉靈魂的殿堂，還是一個人綜合實力的表現。」

一個真正優秀之人，身材的管理亦是不可或缺的一部分。

今天給大家介紹的這位 小姐姐Rosa來自 人馬君匯亞店，女神的顏值，加上完美比例的身材，也不是一日之功。

從生完孩子的辣媽，蛻變成如今流暢的肌肉線條和完美的腰臀比，她也付出了很多努力。

對於健身的人來講，年齡只是數字而已。

都說運動健身與年齡無關，事實也的確如此！ 當運動健身成為習慣之時，年齡也只是數字而已！

“不管在生活中遇到什麼事情，都會堅持去健身，就跟吃飯一樣很日常化!” 在Rosa的時間表里，從來沒有把健身運動當然任務，就是習慣成自然的事情！

#1.

時間一長，也養成了一種很獨特的氣質！

她說： 「通過健身讓自己放鬆心情，這是一個非常不錯的方式，同時，還可以有一個健康的體魄。」你能看出來Rosa是一位38歲的新晉寶媽嗎？在管小毅教練的帶領下，從減脂到塑形，一路披荊斬棘！

美背翹臀，當然少不了平時的刻苦訓練，比如Rosa的訓練日常： 各種臀腿訓練不在話下，負重練習，力量訓練一樣都沒有少。

#2.

而對於大部分普通人來說： 減肥很痛苦，維持長久的自律更痛苦。但是又為什麼要強迫自己自律呢？

「堅持健康飲食、運動健身，才能讓自律滲透進生活的點點滴滴。」Rosa的每一餐都在精心的准備！

#3

對任何熱愛的事物保持激情全力以赴，你就會朝著目標越來越近～

在匯亞，Rosa也會積極參加人馬君定期舉辦的 RS團課，結交新朋友， 活在這一秒，就盡情享受這一秒。

#4

Grain Rain

當然，除了Rosa的堅持還有人馬君匯亞店的教練！酷愛拳擊的小帥哥！

「 專業、負責任，有趣、有愛心!」 這就是我們的教練—管小毅，人馬君金牌拳擊教練。

幫助每一位學員 重塑身體，重塑生活！ 這就是人馬君教練們所堅持的初心💗

每個人都想過健身，其實真正堅持到底的人寥寥無幾，更多的是一種想法！

如果沒有一個非常自律的時間安排，這是一件很難完成的認為。想要擁有一個完美的身材，那就要讓自己先有一個堅持下去的決心，先改變自己的心，然後去改變自己的身材！

30+的女人，勾人的香水、厚重的粉底、持續的玻尿酸和昂貴的皮裘也許能讓你「 看起來很美」，卻美不到人的心裡。

女人真正的美，美在氣質里，美在骨子裡，美在歲月里。