武漢26歲性感女主播，健身3年練出犯規身材，網友：不敢多看

via 健身吧網

我們都知道一個好的節目

少不了一個專業能力強的主播加持

而且她們的顏值和身材都不差

比如今天要介紹的這位電台女主播

有著甜美臉蛋、魔鬼身材

看了你都不捨得轉台

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小姐姐微博名@HiROROY，95年出生

現在是武漢某電台的雙語主播

工作時的她優雅大方

單單一個背影就讓人心動不已

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因為工作原因

她常年需要身著禮服長裙上鏡

所以ROROY平時對自己的

身材、飲食管理格外嚴格自律

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線條清晰健美的肩背

就問這背影有沒有殺到你

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飽滿圓潤的蜜桃臀

誰能抵擋住這滿滿的誘惑

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力量感十足的馬甲線

修長筆直的美腿

無一不在吸引人眼球

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每一滴汗都是努力健身的證據

哪有天生的好身材

真正能夠讓人走遠的

都是自律、勤奮和積極地對待健身

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ROROY從18年開始接受系統訓練

後來慢慢就養成了

每天都要運動的好習慣

這也是讓她覺得比看到身材變化

更讓人覺得欣慰的事情

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健身的效果是按年計算的

除了堅持別無選擇

流汗會讓你變得更強

但如果只流一滴不會

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深蹲、硬拉、臀推

最喜歡虐的就是自己的臀腿肌肉

女生都追求擁有蜜桃臀

ROROY也不例外

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但上肢肌肉她也不忘訓練

這樣整個人才會顯得協調有美感

特別是像臥推、夾胸等動作

還能維持胸部緊實不下垂

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同時再結合有氧訓練

在增肌的同時避免脂肪上門

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克制比放縱更快樂

所有的自律都是為了變成辣妹

就算是沒有空上健身房

她也會就地做一些簡單的鍛鍊

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對於其他事情都三分鍾熱度

但是健身她想要認真地堅持一輩子

最開心的時候就是訓練完檢查成果

看著肌肉因為充血變得膨脹

肌肉線條也變得愈加明顯

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雖然有時也會因為訓練強度太大

而偷偷地落淚

但這並不會讓她放棄健身

而是抹淚咬牙投入下一場戰爭

打不倒的才會讓她變得更強大

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除了喜歡在器械上練習肌肉力量

她還是普拉提的狂熱愛好者

做起動作那叫一個身姿優美

各種高難度動作也都不在話下

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因為普拉提能夠很好地鍛鍊到

人體的核心力量和柔韌性

所以除了力量訓練

她每天都會再抽上時間練習

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健身之後也讓RORY有了更多的勇氣

不僅讓自己變得更加熱愛生活

也激發了很多對未知的探索欲

於是她開始去體驗各式各樣的運動

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沖浪讓她感知到了大自然的力量

讓海水洗刷掉自己的一身疲憊

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在拳擊場上一次次的揮拳中

感受著揮汗如雨的快感

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潛水讓她進入了另一個世界

讓內心變得寧靜

享受著片刻放鬆

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滑雪讓她體會到了速度的激情

在雪中馳騁著好不快樂

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不同於健身房枯燥的訓練

打高爾夫多了一份趣味

同時塑身效果也不會差

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斯巴達勇士賽5公里20個障礙

對ROROY來說就像小菜一碟

最後她不僅順利完成競賽

還成功地收獲了一枚獎牌

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最近她還愛上了馬術

有了不少運動基礎的她

學起來得心應手

連教練都對她的表現感到欣慰

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七分吃三分練

一個好身材除了練也離不開嚴格飲食

大部分的情況下

她都會選擇健康、低脂的食物

邁開腿後最重要的就是管住嘴了

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生命在於運動

並不只是一句口號那麼簡單

規律健身不僅能讓你獲得健美好身材

更能讓你的生活變得自律、有意義

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就像ROROY所說的

如果想要健身

從什麼時候開始都不遲

只要你付出就一定有回報

從健身獲得的成就感將會是無窮的

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像這樣賞心悅目的女主播

沒有人會不願意守著她的節目看吧？

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