你不健身可以，但能不能別亂叨叨？

不知道大家有沒有發現有這樣一種人，他自己不想努力就算了，但是吧，他還不准你努力。

當你想給自己一個改變的機會，准備踏入健身房時，有人跟你說，健身可是需要很多健身裝備的。

當你置辦好全身裝備，有人問起你年卡費用。他一聽，這錢拿來買吃的是不香嗎，非要辦健身卡？

辦了一年又去不了幾回，幹嘛非要浪費這個錢…

你跟他說動感單車減脂效果挺好的，人多還更容易堅持。

他跟你說單車要少騎，腿可是要變粗的。

你說今天在健身房跑了30分鍾的步，流了很多汗，渾身舒暢。

他說前兩天剛聽到有人在健身房猝死，千萬別去健身房了，太可怕了。

聽教練說力量訓練可以增肌塑形，於是你認真打卡，鍛鍊的勤勤懇懇。

他說，好好的鍛鍊什麼肌肉，肌肉多難看，沒人喜歡的。

教練說肌肉根本不容易長，需要長期辛苦的付出。要是容易長肌肉，豈不是滿大街都是肌肉男女了。

他說，那些練的好的都是在用藥，不用藥的都練不好的。所以啊，你就別去擼鐵做那些花里胡哨的事情了。

教練說健身改變的不只是外在，更能增強體魄、鍛鍊意志力。

他說，你沒看到那些人健身完都不想理人的嗎？那隻會讓你失去朋友，不想交流就會失去朋友，別聽你教練的話了。

教練說健身要講究三分練七分吃，講究營養均衡，別整天想著垃圾食品。

他說，那還有什麼意思，多麻煩，折騰還鬧心。

教練說不要只關注於體重，我們注重的是體脂率，體重數字並不能代表什麼。

他說，要是體重數字沒有變小，我怎麼能知道自己到底是不是瘦了呢，不要聽那些教練的話了。

還有人會這樣跟你說：

「他健身都兩年了，還是一塊腹肌，那些教練說的都是騙你的。」

「你看那些肌肉男，連著一塊一塊的，女生看了都躲著走！」

「你看哪些身材好的，腎都不好！」

「他們四肢發達，頭腦簡單！天天混健身房，生活有什麼樂趣…」

「你看他們練成那個樣子，不會有家暴傾向吧。」

「你看他們整天泡在健身房，還不知道是不是在健身呢，說不定是去泡妞的。」

明知道你在減肥健身，但還是一直會喊你「走，去吃火鍋」，「走，去擼串」。

而且必須得去，不去就不是兄弟。

在你變好的路上，阻礙挖苦你、阻止你變成更好的人才不是真正的夥伴。

不要做一個隨便發表自己意見的人，因為很多時候大家都有自己的定奪。

作為局外人，大部分時候是無法判斷別人對一件事付出的心血。

所以，不要去當一個對別人冷嘲熱諷的人。

很多時候，不健身的人會跟健身者說這樣的話：

• 我不健身都有腹肌！你健身有什麼用？
• 瘦出來腹肌和胖出來胸一樣毫無意義。
• 你練了那麼久，我不練都比你壯！
• 你是肥，不是壯。
• 練這麼壯有什麼意義？除了裝B還能幹嘛？
• 和傻逼講道理。
• 別練了，反正不練會反彈的！
• 人反正會死的，你為什麼還活著？
• 我每天都忙不完，哪像你還有時間健身。
• 忙不完你還有空在這瞎BB。
• 你一身肌肉是吃粉吃出來的吧？
• 我給你買10桶你吃吃看？
• 都說頭腦簡單四肢發達，真的嗎？
• 聰明的人不會問這種問題。
• 健身有啥用？不如多吃多買衣服。
• 買你身上的XXXXL碼？