胖，就是犯罪！她41一歲依舊身材超好是因為對自己夠狠！

品叔說

“胖就是犯罪！”某位女明星在真人秀節目裡曾如是說，“我覺得我們身為偶像，必須要有漂亮的身形，身為藝人，胖就是犯罪！”或許對於藝人來說，保持身材可以理解為敬業，但是對於所有人來說，保持身材無疑都是愛生活愛自己的體現！而說出這句話的女明星就是去年大婚的舒淇。

儘管舒淇今年已經41歲了，但是每次只要她在公眾面前出現，依舊是鏡頭追逐的焦點！

舒淇的氣質是由內而外散發的，這也讓她成為很多男人的女神。大長腿、美背、紅唇，身體的每一個細胞都充滿了誘惑力！

除了演員的身份之外，舒淇還頻頻登上各大時尚雜誌的封面，衣品沒得說，前凸後翹的身材也足以撐得起她的衣品！

很多人覺得，41歲的舒淇能把身材保持得這麼好，在飲食上一定很節制！事實上恰恰相反，吃貨舒淇對於美食毫無抵抗力！

她的微博上除了工作照之外，曬得最多的就是各種美食，而且是各種高熱量、高糖分的食物！吃到愧疚的時候，她還會這樣“安慰”自己——

但其實真相是這樣的——

“只要我曬美食就表示我在吃，我沒曬的時候就表示我真的沒有在吃。所以人家會覺得好像你一天到晚都是在吃，但是他們都忘記了，我不曬的時候都是沒有在吃的。而且我不會把一整個吃完，就是我可能點一個蛋糕，但是四個人分，就類似這樣的。”

身高168cm的舒淇，人生體重巔峰僅有53.7kg你敢信？

很多人問了：為啥舒淇吃辣麼多還能保持苗條身材，而我卻喝涼水都能長胖？朋友們，知識點來了——

為什麼有的人怎麼都吃不胖？這個原因有很多：一是先天體質不同 ，受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養，基礎代謝率較高，消耗的能量也較多；二是消化系統較弱 ，吃進的食物還沒消化就被排泄掉，自然胖不起來；三是飲食結構不同 ，喜歡吃蔬菜水果的人吃再多也不會攝入很多熱量；四是生活習慣不同 ，當你抱怨自己為什麼“喝涼水都長胖”時，你的朋友沒準兒正在健身房揮汗如雨，堅持運動自然能夠保持好身材。

消化系統正常、又愛吃高糖食物的舒淇之所以能保持好身材，或許是因為天生基礎代謝率較高，但更多的還是源於她在健身方面付出的努力！

舒淇在參加真人秀時分享了她對保持身材的看法： 我覺得我們要身為偶像，必須要有漂亮的身形，身為藝人，胖就是犯罪！之後，這張截圖就被分享到朋友圈病毒式傳播了，讓不少正在大吃特吃的童鞋受到了10000點傷害！

她保持身材的方案比那些“幹餓著”的女明星靠譜多了。 她有一個“過五不食”的原則：過了下午五點就不再進食。早餐放在十點、十一點，中飯可能三四點，然後，就沒有然後了……食物包括：白飯、蔬菜、雞蛋、雞肉……普通人為了瘦身可以一個禮拜只喝排毒果汁，一個月不碰米飯，但從來堅持不久。而舒淇卻可以這樣堅持十幾年，身材不好天理都難容！

Hold住自己的胃之後，接下來就該運動了！在娛樂圈舒淇可是出了名的健身狂，只要工作之餘閒下來，她都會抽時間去鍛煉！

每次跑步都在40分鐘以上，只要能燃燒脂肪，即使跑到花容失色她也不在乎，畢竟她已經很美了！

週末還經常約上三五好友去登山徒步，這對於提高耐力非常有幫助！

既能瘦身又能排毒的瑜伽當然也少不了。

注意看背景，只有資深健身達人才能玩得了劈叉！

對身材夠拼夠堅持的舒淇，也遇到了她人生中那個對的人——馮德倫，看，每一張婚紗照都透露著讓人沉醉的甜蜜與幸福！

沒有盛大的婚禮，沒有緊張的籌備，連婚紗都是幾年前H&M送的，就是這樣隨性，但依舊掩蓋不住這位準新娘的喜悅。只要身邊站對了人，穿什麼都美，做什麼都是幸福的！

憑著對自己身材的堅持與付出，舒淇就值得現在所擁有的一切美好！而足夠努力也足夠堅持的你，也同樣值得擁有屬於你的美好！加油！

– EN D –

圖源網絡，侵權請聯繫刪除