之前就介紹過不少高顏值男生，而在很多人的印象里，擼鐵的男生們，有顏有肉，不同於小鮮肉男團風的陰柔審美，都是硬漢般的存在，今天就要介紹一位Man到爆的小哥哥。
小哥昵稱「鐵壯」，名字聽起來憨厚朴實，當小哥秀出身材，一身結結實實的腱子肉與他的氣質極為般配，胸肌厚實飽滿，十分性感。
粗壯的麒麟臂，深刻的鯊魚線，看得出來，體脂率維持在很不錯的水平。
背部又寬又厚，輪廓清晰、溝壑分明，每一束肌肉都像雕刻出來的，球型肩膀與倒三角身材的搭配，每時每刻都在散發著荷爾蒙的味道。
都說高個子想要增肌是件難事，但身高181cm的他，偏偏練就了一身結結實實的腱子肉，雖然跟健美選手相比尚有差距，但這樣的肌肉不多不少恰到好處，也正好是能被大多數人接受的身材。
要說起小哥的逆襲過程，也是再勵志不過，舉鐵前的他十分瘦弱，在部隊服役時，還曾因為身材瘦弱，而與特種部隊無緣。
也就是那時，小哥下定了決心要改變自己，就開啟了自己的擼鐵生涯，起初只是隨便練練，在退伍之後，又學習了系統的專業知識。
只有在接觸健身之後，才能體會運動所帶給你的快樂，不知不覺，小哥堅持了下來，五年時間讓他徹底愛上了擼鐵，讓他擁有了更加健康的生活方式，顏值身材也大大改變。
每周，小哥會雷打不動地至少練上五次，每次都要用各種大重量器械輪番轟炸，盡管擼鐵的過程如此枯燥乏味，但對於他來說，這是一件「痛並快樂著」的事，看著自己的圍度一點點變大就十分滿足。
受過健身初期動作不規范，導致腰椎間盤突出的苦，小哥也成為了一名教練，給更多人專業的指導，他建議，最開始一定不能瞎練，多學習、多請教，會讓自己走更少的彎路。
一分耕耘，一分收獲，小哥說：希望等自己到了老的時候，依舊在堅持鍛鍊，也希望自己能如願以償，擁有一副健康的身體。
但凡好看的外表和美好的肉體，無不要經歷日復一日的磨練，沒有誰能輕易成功，唯有耐心與堅持，才能成就更完美的自己。
為了燦爛的明天，再苦再累也都值得，堅持下去，你能擁有更好的人生