日本爆火健身女博主，擁有傲人雙腿，分享日常瘦腰腹動作！

近日外網一位漂亮的女博主火爆全網，而她的日常訓練也被大家分享出來。好身材的女性大都是要付出一定的代價，並不是我們每天呆在家裡就能享有好身材，身材不僅是吃出來的還是練出來的。很多女性擔憂自己肥胖問題不知道如何下手，可是不健康的飲食會讓你的身材發胖，如何讓自己擁有好的身材，日常飲食和訓練是必不可少的。

上圖中這位女性名叫Emi Wong，來自於日本，身材高挑，是一位健身博主。她最大的特點就是身材火爆，擁有傲人雙腿，在網絡上擁有30萬的粉絲。

要說論顏值她長相一般，但身材給了她足夠強大的自信，我們都說自信的女生命運不會太差。長相是天生的，這我們無法改變，但身材是可以通過後天的努力慢慢改造的。如果你也想擁有像Emi Wong一樣的身材，那麼你就要控制飲食，加強身體訓練。

Emi Wong最大的運動就是喜歡在家裡做卷腹運動，這種運動不僅不會讓你練出大象腿還能瘦腰腹，讓你的身材看起來更加的高挑。

如果你的個子不高，想練出像她一樣的身材，接下來你可以按著Emi Wong的日常訓練動作開始。

Emi Wong其實已經有了自己的家，目前生活在日本，而她身邊的女性也是非常的漂亮，身材也很驚艷。

上圖就是兩個好姐妹一起拍照，有一種大牌明星的感覺，一看就是模特身材。修長漂亮的大腿會給你帶來足夠的自信。從照片中Emi Wong長得沒有好姐妹漂亮，但她的大腿要遠超於對方。

有時好的身材要遠比長相要重要得多，如果你是一個愛美的女性一定要給自己多下點功夫。

上圖是Emi Wong與自己的男朋友，不過她的男朋友看起來比較勻稱，兩人在一起也是挺搭配的。不過隨著生活方式的改變，很多女性更多的喜歡偏愛肌肉男，在國內的一些媒體人采訪中大多數的女性比較偏愛肌肉男。

下面是Emi Wong的日常腰腹鍛鍊。

動作一：

動作二：

動作三：

動作四：

日常中Emi Wong會每天做10-20分鍾這樣的有氧運動，它不僅可以提升你的身體素質，同時改變你的腰腹，讓你的腰腹不會有贅肉，同時減少身體的全部脂肪。