170cm健身女私教一夜爆火，這大概就是所謂的性感標杆吧！

也不知道從什麼時候開始，

我對網上那些所謂的身材挑戰，

已經完全失去了興趣，

什麼漫畫腰、女團腿，

都不如翹臀來的香。

不僅僅是我，

越來越多的妹子也不再 一味追求瘦，

她們夢想中的身材，

是更加具有力量感，

曲線更加突出的S型。

今天要介紹的這位小姐姐，

就是其中的一個。

這位名叫 Ashleigh Kim的韓國小姐，

擁有健康的小麥色肌膚，

緊致的身體線條，

沒有金剛芭比般夸張的肌肉，

也不是瘦弱纖細的模樣，

而是性感和力量的完美結合，

讓人一眼淪陷。

你說什麼？

毫無訓練痕跡？

就問這個背肌就問你服不服？

‍

這樣的身材，

註定是要付出汗水才配擁有的，

在接觸健身前，

她和很多妹子一樣，

追求的是更加纖瘦的身材，

曲線什麼的都是其次。

那個時候的她，

非常在意體重秤上的數字，

吃的很少，

即使是運動也多半選擇慢跑或是瑜伽。

直到某一天她路過一家健身房，

立刻就被裡面正在訓練的小姐姐所吸引，

她終於意識到，

那種具有曲線美的身材，

才是自己真正喜歡的！

於是她下定決心，

自己也要通過健身，

離夢想中的身材更近一點。

人生大概就是充滿這種奇妙的瞬間，

只是因為路過健身房，

看到了別人正在擼鐵的模樣，

自己就突然有了動力，

想要尋求改變。

從這之後，

她就走進了健身房，

開始不斷摸索學習，

在健身這條路上越走越遠。

完全沒有接觸過科學健身訓練的她，

一開始根本就找不到肌肉發力的感覺，

於是她就從最基礎的自重訓練開始，

循序漸進，

找到最佳的健身狀態。

在這個過程中，

慢慢學習各個器械的使用，

等到自己能夠熟練掌握器械，

找到肌肉發力感時，

再慢慢加重量，

進行負重訓練。

至於改變嘛，

也是肉眼可見的，

最明顯的就是圍度日益增長的翹臀。

從一開始完全扁平的身材，

練成如今飽滿的S型曲線，

其中付出過多少汗水，

恐怕只有她自己知道。

雖然體重增加了不少，

但線條更加緊致。

在學會怎麼練的同時，

她也領悟到飲食的重要性，

她不再像以前那樣動不動就節食，

靠少吃來保持身材，

而是更加注重營養。

營養均衡+充足熱量，

才能讓健身效果加倍。

有人質疑照片都被p過，

那看看這張gif呢？

就問你心動了嗎？

誰說練肌肉的女生都很彪悍？

這種 極其考驗身材的緊身衣，

恐怕只有像她一樣的健身女孩，

才能穿出那味兒~

這性感嫵媚的模樣，

讓人瘋狂心動！

她通過健身變成了自己理想中的樣子，

便開始鼓勵更多的人走進健身房，

嘗試人生的更多可能。

她辭掉了朝九晚五枯燥的文職工作，

考取了私教證，

在網絡上分享自己的健身日常和經驗，

成了一名小有名氣的健身博主。

她在健身之外的生活，

也充滿了積極向上的能量。

她會在工作和健身之餘，

去看看世界的風景，

她的人生變得更加自由，

每一天都充滿對未來的期待。

雖然不是每一個健身的人，

都擁有和她一樣的人生追求，

但在健身這件事上，

堅持、自律永遠都是統一的目標！

— END —