日本新晉凍齡女神，靠健身練出致命身材，這誰頂得住？

今天給小夥伴們介紹一位美女

相信看完她的故事

你們定會動力十足 元氣滿滿

先上圖飽個眼福

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這位顏值身材雙雙在線的辣妹

是來自日本的中國迷妹 @涉谷由里

她因超高的顏值和姣好的魔鬼身材

被星探發現後成為一名寫真模特

21歲便推出了自己的第一本寫真集

各種封面雜志信手拈來

氣質拿捏得相當到位

很快在業內有了一定的知名度

並占有自己的一席之地

然而涉谷由里的志不在此

在她事業頂峰時期的那一年

她毅然決然選擇來中國學習 深造

據說她為了學好中文

輾轉去了好多個城市

最終選擇定在上海

並成為上海交大的一名留學生

從小身在一個家教嚴苛的家庭

自控能力不用多說

當然 她對身材的管控一直都很嚴苛

在異國他鄉求學本就不易

但她為了能擁有一副良好的體態

業余時間都貢獻給了健身房

真所謂運動鍛鍊一時爽

一直鍛鍊一直爽

健身上癮的她

再忙也能擠出時間原地練會

並且是走到哪練到哪的那種

北京

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三亞

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澳門

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健身成魔的她認為

擁有腹肌的馬甲線最漂亮

你們覺得呢

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她不僅馬甲線很剛

性感飽滿的臀部也十分吸睛

曾有網友表示：人間絕色

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健身界流行一句話

「無翹臀 不性感」

漂亮的臀部不僅男性朋友喜歡

很多辣妹也很稀罕

包括涉谷由里

為了打造一個完美誘人的蜜桃臀

她付出的時間和留的汗水

遠比我們想像的多得多

坐姿髖外展

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器械蹲姿分腿

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保加利亞深蹲

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史密斯深蹲

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跪姿後蹬腿

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辦法總比困難多沒錯了

每當堅持不下去的時候

涉谷由里會喊上閨蜜一起

相互監督 加油打氣

關於健身 除了擼鐵

她還會做一些有氧訓練和戶外運動

健身的同時還擴大了自己的交際圈

不斷提高中文水平

涉谷由里的健康意識也很強

她一直都遵循著 「三低飲食原則」

沒事就宅家研究健身餐

妥妥的寶藏女孩

她的營養餐多半都是沙拉

身在「舌尖上的中國」

能抵擋住美食的誘惑

這自製力也是相當OK了

會吃還會練

難怪30+的她皮膚那麼水靈

這身材 這狀態

說她是20歲美少女沒異意吧

好身材是每個人最漂亮的衣服

一般身材好的人都比較自信

也喜歡分享

涉谷由里認為

「露不一定就是色情

女孩子不應該去掩飾自己的姿色和能力

能發揮的就應該努力的去發揮

自己是鑽石為何要假裝石頭呢

露也可以很健康」

你們覺得她說得對嗎

醬紫的凍齡寶藏女孩喜歡嗎

來源：健身教練營

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