體脂10%的光良，你這身材51歲？

1月9日，童年男神 光良

在台北小巨蛋舉行演唱會

Ella受邀擔任嘉賓，

一向善於製造氣氛的Ella

透露光良現在體脂僅有10%

強烈要求他秀一下好身材。

光良也很配合大方掀起衣服

八塊腹肌！！！

還有人魚線！！！

惹得現場歌迷尖叫連連

連Ella都忍不住直呼：

「這個很珍貴耶，

他真的給大家很勵志的感覺，

50歲的男人有這樣的身材！」

這身材管理怕是追光吧哥哥都比不了的吧！

網友感慨：

「以前以為他是溫溫柔柔的那種暖男」

「暖男反差，最為致命」……

在大眾視野里逐漸消失的光良

昨日以 #光良身材#登上熱搜

51歲的男人有這樣的身材管理

真的很自律很優秀！

不過有一說一，時間過得也太快了吧

還記得你上一次聽《童話》是什麼時候嗎？

相信很多人的答案都是KTV

這首2005年發行的單曲陪伴了一代人的青春

但也讓光良之後的作品

再難超越它所創造的巔峰。

大多數網友對光良的印象

一直停留在《童話》的MV里，

所以覺得很年輕，

長著一張娃娃臉，

雖然膠原蛋白流失，法令紋加深

但對比很多步入中年發福的50歲男人，

光良算是非常年輕的了。

光良表示自己很多年沒有去過健身房了，

但是自己家裡有一些健身器材，

腹肌就是靠單槓練出來的，

可見是個非常有毅力的人。

最近三個月他都沒有吃澱粉、糖和奶製品，

真是太拼了。

最早的光良，一直是鮮肉畫風。

因為瘦、且白，一直被說弱不禁風

甚至還被調侃是「白斬雞」。

為了扭轉大眾的刻板印象

光良決定健身增肌。

他先是增重，然後鍛鍊，

幾乎平均每兩三天就要進健身房一次。

之後又一周兩次去曬燈房報到，

因為不想曬出褲痕，他甚至豁出去全裸曬燈。

2007年，健身半年有餘的光良已經初見成效。

雙臂三角肌和三頭肌的線條畢露，

腹肌也都若隱若現。

2008年，效果更是顯著。

不僅引體向上健身，

玩起攀岩也輕輕松松。

後來辦演唱會和慶功宴時

肌肉線條已經相當不錯，

光良還大大方方得展示自己的好身材。

原來的「鮮肉情歌王」，就這樣進化成了 「肌肉情歌王」。

在健身房進行各種力量訓練

周末也經常約上好友去打羽毛球、游泳

運動占據了他業餘生活的很大部分！

而就在兩個月前，光良半裸出鏡

引發網友們熱議

你很難想像眼前這個男人現在已經51歲了！

那會還有報導說

光良脂率竟然只有12%

實際年齡已經51

但身體年齡僅僅33歲

長期堅持健身的狀態下

光良的身體年齡比實際年齡小了整整17歲。

看到這，估計大家已經瘋狂下決心要運動了吧。

或許是因為長期健身

或許是因為心態、作息好

也或許是因為本身就是無辜臉

這麼多年光良的顏值同身材一樣，也一直在線。

健君之前也寫過了很多明星

靠健身風采依舊的凍齡男神也太多了！

47歲的「文藝段子手」 李健↓

47歲了，「依舊能當偶像劇男主」的 鍾漢良↓

48歲，出道33年依舊如少年的 蘇有朋↓

44歲瘦30斤去油成功的 黃曉明↓

「永遠停留在十七歲雨季」的47歲林志穎 ↓

「吃了防腐劑」逆生長的45歲陳坤 ↓

45歲的「音樂才子」 王力宏↓

男人變油膩首先就是從體型開始的。

對於像光良他們這樣長期健身的人來說

不說有整容級別的凍齡效果吧

起碼身材看起來會比同齡人嫩許多

沒有誰的帥氣和美麗是隨隨便便就能擁有的

背後都是日復一日的努力和自律！

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