一個人健身前和健身後有什麼區別？

現代的社會生活節奏越來越快，

人們的生活也開始變得越來越浮躁，

很多人說80、90後是最幸福的人，

因為他們家境優越，也沒嘗到人生的苦，

但是成年人的心酸和無奈又怎能輕易說出口呢？

人們的物質生活雖然已經得到滿足，

但是精神文化卻是越來越壓抑，

組不完的酒局、加不完的班，

對象的不理解、家人的埋怨……

回過頭想想， 這些年到底什麼時候，

是真正為自己而活呢？

很多人不理解，

為什麼突然人們就這麼專注於健身了，

原因大概就在這里：

想為真真切切的為自己做一件事。

於是開始注重身材的管理，

將生活中所有的不順和自己的壓力，

徹底的釋放在健身房裡，

在揮汗如雨的過程中成就最好的身材。

先是各路明星、健身網紅的宣傳，

再到身邊朋友的推薦，

小區隨處可見的健身房，

越來越多的人加入到了健身，

久而久之健身也成為了一種時尚，

那麼一個人健身前後有什麼區別呢？

NO.1：作息時間

不健身的人：早上：上班時間只要趕在遲到之前到就好，能多睡就多睡吧。下午：把手頭的事情做完，趕緊回家看電視劇，玩游戲，玩手機，熬到1,2點就睡了。

健身的人：早上：健身的人每日早起早睡（早睡有助於肌肉的恢復）睡足八小時。下午：趕快去健身房鍛鍊，出汗，釋放壓力，11點前睡覺。

NO.2：飲食方面

不健身的人：早餐：兩根油條，一籠包子，兩個雞蛋，一碗豆漿，記得多放點糖！午餐：哪家好吃點哪家。晚餐：炸雞、烤肉、燒烤宵夜走起。想吃啥吃啥，只要嘴巴享受就好。

健身的人：早餐：脫脂牛奶、黑咖啡、雞蛋配上香蕉燕麥片。午餐：水煮雞胸肉沙拉。晚餐：雞胸肉水果蔬菜沙拉。宵夜？這是絕對不可能的….

NO.3：社交方面

不健身的人：下班約起、周末約起、休息日約起….. 可以聚餐、可以游戲….

健身的人：抱歉，我今天擼鐵…..

NO.4： 體質差別

不健身的人：爬個樓梯、趕個公交就氣喘吁吁大汗直流。

健身的人：一口氣上上樓不費勁。

NO.5：穿著方面

不健身的人：身材一般，甚至圓肩駝背，穿名牌都像雜牌，沒有氣質感。

健身的人：行走的衣架子，移動的雕塑，穿西裝如男模，穿比基尼如維密，穿雜牌如潮牌，走到哪都是行走的荷爾蒙，怎麼穿都好看。

當然還有網友提到其他的點

比如知乎網友： @阿丁啊

「健身給人的影響很大啊，

我已經堅持去健身房兩年，

現在已經不喜歡女人了。（手動狗頭）」

知乎網友：@柵欄妹妹

知乎網友：@請叫我娃哥

一、

健身前看妹子：這妞長得不錯啊！

健身後看妹子：這姑娘屁股太塌，走路駝背，不行不行不行！

二、

健身前下班：趕緊去泡妞/打游戲/刷抖音！

健身後下班：趕緊去健身房占位置！

…….

最後提個問題：

各位型男們，你覺得健身之後，

你和之前的自己最大的改變是什麼？