臀圍1米，撩翻全網直男的性感女神曾竟是個140斤胖姑娘？！

當這個麼一個外形靚麗，曲線妖嬈、身材惹火的小姐姐，款款走來…

誰又能想到3年前的她，竟是這樣子的？！

短短3年，她從體重140斤、體脂30%+、性格自卑的胖姑娘，華麗蛻變成了人人羨慕、驚艷的性感女神；著實讓人刮目相看！

F杯性感美胸、圍度過百的蜜桃臀、纖細緊實的小蠻腰，勾勒出前凸後翹、活力四射的完美身材曲線；也讓她常常被人誤認為是健身教練、模特！

實際上，小姐姐是個90後廣東女孩，微博名@Chennloves；如今從事時尚行業，同時也是個小有名氣的運動健身博主！

小時候，Chen是個特別多才多藝、陽光積極的女孩子。不僅熱愛運動，是學校的田徑短跑健將；而且多才多藝，擅長古箏、芭蕾、聲樂…

但到了中學時期，由於發育過猛，胸部比較豐滿，不僅訓練不方便、跑步成績下降；而且班裡同學還給她起了各種難聽的外號。這讓Chen內心很不是滋味，逐漸產生了焦慮、自卑等一系列負面情緒，還為此徹底跟跑步運動一刀兩段！

之後Chen遠赴法國巴黎讀書，獨在異國、常遭歧視的種種壓力，更是讓她把情緒都發泄、寄託在了食物上！暴飲暴食、不加節制，外加常年不運動，體重腰圍蹭蹭猛漲…

快要回國時，看著鏡子裡自己「胖得面目全非、無法見人」的模樣，這才讓Chen下定決心，開始運動減肥！

而為了盡快瘦下來，美美地站在家人朋友面前，Chen所採用的方式比較極端！

瞞著所有人提前3個月回國，每周上健身房4-5天，一呆就是4-5小時，瘋狂訓練——上完一節私教課，繼續做HIIT訓練（高強度間歇性有氧），然後踩橢圓機，晚上有時候還會去蹦床……

與此同時，結合口味清淡、無比嚴格的日常飲食，讓她在2個月內成功減掉了20斤！

與此同時，這2個月的魔鬼訓，讓Chen再一次體會到了小時候練田徑，那種不斷挑戰自我、渾身大汗淋漓、接近極限的快感！

她發現，自己竟又一次愛上了運動；之後她開始注重增肌塑形，畢竟對於如此快速瘦下來的她，身上線條不免有些鬆弛！

3年堅持健身，經過汗水無數遍洗禮的身材，變得格外緊致有型、性感奪目。其中Chen最為驕傲的就是，她那100公分的圓潤蜜桃臀！

日常訓練時，一步步從激活臀肌開始，然後便是深蹲、硬拉、臀推、腿舉一波虐；讓她逐漸從扁平臀型，搖身變成「蜜桃臀女神」！

與此同時，她還酷愛瑜伽、拳擊。身手矯健、柔韌性極佳，能夠輕松自如地完成「一字馬」！

練好身材的同時，Chen的自信心不斷提升，審美也出現了積極改變！以前她也曾深受「白幼瘦」主流審美的影響，還因此各種遮掩自己的豐滿身材。

而健身的這幾年，她逐漸深刻認識到：不一定要竹竿腿、A4腰才能稱得上身材好。健美有型、凹凸有致的大圍度身材，照樣性感迷人！

出了健身房的Chen，總會把自己打扮得光彩照人，過得積極充實——去度假旅遊、探索世界…

學習潛水、沖浪、高爾夫、騎馬…

如果你也很羨慕小姐姐的華麗蛻變，並正在為身材問題所困擾、焦慮，與其苦苦節食，盲目輕信網紅減肥藥，一次又一次的失敗反彈…為什麼不開始健身運動呢？

通過這一遍遍的汗水洗禮，收獲的可不僅僅是勻稱的身材，更有容光煥發、健康向上的整體狀態，甚至能給你帶來一種積極、全新的生活方式！