一個人美不美一般都是看長相，而身材好不好看一般都是看腿，如果你擁有一雙又細又長的腿，那肯定能讓眾多女生羨慕妒忌。前不久，女星莫文蔚在某個綜合節目上進行了一場舞蹈表演，很多女生的關注點都是在她那細長直的腿。對於莫文蔚這個年齡來說，她身材能保持得這麼好，加上一雙又細又長的腿，尤其令人羨慕。相信很多女生都渴望擁有一雙和莫文蔚同款的大長腿，走在街上都會很自信。
追求纖瘦身材的女生最不能接受得是大腿變粗，一旦發現自己的大腿變粗了，就猶如晴天霹靂，不停地在網上查各種瘦腿方法。網絡上的瘦腿方法各種這樣，正所謂有需求就有市場，有一些商家推出各種瘦腿的藥品及減肥代餐等，還有一些女生則直接去美容醫院抽脂，實際一點的女生就會通過鍛鍊去瘦腿。
很多女性都把瘦腿和美腿兩個概念混淆了，以為瘦腿就是美腿，實際上這樣的理解是錯誤的，纖瘦的腿不一定就是好看，而美腿是在大眾的審美范圍內。身高170cm的黃美依，原本也有一雙又細又長的腿，但是接觸健身之後，她的腿就變得越來越粗的。可是，網友看到她的大粗腿不但沒有嘲笑，還不斷地贊美她。
腿型分很多種，纖瘦的腿我們稱為小鳥腿或者是筷子腿，粗壯一點的腿我們就稱為大象腿或者是柱子腿，還有分為O型腿、X型腿和H型腿等，據醫學表明，O型腿和X型腿都屬於畸形腿，雖然畸形腿是會被遺傳，但還是可以矯正的。黃美依雙腿修長又筆直，皮膚還這麼白，單憑這雙腿就能為整個人的顏值加分了。
還沒接觸健身之前，黃美依的身材和體重就已經達到模特的標准，讓無數女生都羨慕不已，但她好像對自己的身材還不滿意，在歐美留學回來的她，接觸了西方的文化，思想，發現纖瘦苗條的身材並不是她的追求，她渴望擁有像歐美健身女性那樣的厚實身材。
為了讓自己的身材向歐美女性靠攏，她幾乎每天都去健身房打卡，雖然她不是職業的健身模特，但她去健身訓練的次數和健身模特差不多。成功增肌後，黃美依的身材變得比以前緊致了很多，看起來更加有女人味，更受歡迎了。
