28歲女子身材苗條，看起來卻很瘦弱，堅持健身後年輕了很多！

很多女性為了追求苗條的身材，嚴格地控制飲食，去健身房減肥，但擁有苗條的身材就是美了嗎？李芝秀身材苗條，但她卻不喜歡這樣的身材，因為她覺得自己看起來很瘦弱，並不健康。很多人都表示不理解，因為對於亞洲女性來說，這樣的苗條身材符合亞洲的審美觀，是很多女生都羨慕的身材。

有的人還在健身房拚命地鍛鍊，就為了瘦下來，希望能夠擁有像李芝秀這樣的苗條身材，但李芝秀卻不喜歡，這確實令人費解。其實蘿卜青菜，各有所愛，李芝秀更喜歡歐美女性那樣厚實有力量的身材，但又不想過於夸張，也不想變成女漢子和偏離亞洲女性的審美觀，只是覺得現在的她身材偏瘦，整體形象看起來太瘦弱了。

李芝秀為了改變自己的形象，每天堅持到健身房打卡，正所謂一分耕耘，一份收獲，還是要通過實際的行動，才能實現自己理想中的完美身材。李芝秀在健身房的時間，大部分都用來做力量訓練，只是做少量的有氧運動熱身。很多女性因為擔心肌肉生長而排斥力量訓練，其實適當的力量訓練可以幫助女性更好地塑形身材。

堅持運動會使人變得更年輕，已經28歲的李芝秀通過長時間的堅持健身訓練，皮膚變得水嫩光滑，氣色也變好了很多，看起來更加像是18歲的青春少女。健身的意義不僅僅只是為了塑造一個好的身材，在塑造好身材的同時，還能夠收獲更健康的身體。堅持健身對於女性來說，就像是一個最有效的保養品。

李芝秀堅持健身接近1年的時間了，身材還是偏瘦，雖然還沒有實現她理想中的完美身材，但是她堅信只要堅持下去，就會成功。李芝秀在接觸健身後，變得越來越樂觀、自信，變得更加注意生活細節，注重健康的生活。李芝秀身材苗條，長相漂亮，但還是在健身房辛苦地訓練，對於愛美的女性來說，追求美總是無止境的。