她雖然愛美，但也注重健康，堅持練普拉提保持苗條身材！

很多女性都喜歡買衣服、鞋子和包包等，穿衣打扮是她們愛美的體現，但在買衣服時到了試穿這個環節，有很多女性都遇到過同樣一個尷尬的問題，就是因為稍微胖一些而穿不下漂亮的衣服，或者說因為身材微胖，呈現不出衣服的美感。所以就有越來越多的女性開始盲目追求瘦的身材，但是瘦的身材穿得下好看的衣服，不代表瘦的身材就能把衣服穿得好看。

有的女性為了瘦下來，穿好看的衣服，她們往往從飲食方面去開始控制，有的還會做少量地運動。其實，並不是所有的瘦的身材都是好看的，有的女性為了減肥變得骨瘦如柴，看起來虛弱，也沒有魅力。在追求美的同時，應該先建立健康的意識，再根據自己的體型來制定一個身材塑形的計劃，而不是盲目地只追求瘦的身材。

於敏恩她很愛美，但她也很注重健康。所以她從來沒有想過要節食減肥，她更喜歡運動，去健身房接受專業的訓練。然而，最受她喜歡的健身項目是普拉提，瑜伽和普拉提都是比較受女性歡迎的健身項目。於敏恩喜歡普拉提區別於瑜伽的原因是，普拉提需要有力量來支撐完成，鍛鍊起來讓她感覺到身體很放鬆，幫助身材塑形的效果也比較好。

很多女性為了瘦身，卻忽略了健康，但如果沒有了健康，就很難實現你心目中最理想的狀態。這是不值得的，於敏恩深知健康的重要性，所以她也知道只有健身運動，才能實現出理想身材的最佳效果，但也是需要付出很長的時間和努力。只有堅持健身，養成好習慣，才能有收獲，而不是三天打魚兩天曬網，這樣是實現不了你想要的目標的。

於敏恩在練普拉提之前，做了很多功課去了解。她現在大部分的時間都是用來工作和健身，除了為了保持苗條身材，也是為了鍛鍊身體，讓自己每天都保持最佳的狀態去工作。於敏恩堅持練普拉提已經超過一年了，身材一直保持苗條，身體也很健康。雖然她沒有節食，但是她不會亂吃東西，而且她透露了她在飲食方面，最基本的是要保證每天要喝8杯水。水在日常生活中看起來普通，但往往也很重要，可以補充人體需要的水分，還可以促進排毒。