健身，沒人關心你過程，但結果會！

真正的肥胖是每天管不住的嘴

邁不開的腿！

大多數糟糕的身材

只是因為健身的不堅持和不努力

卻還要安慰自己說一切都是基因

減肥這條路上永遠不要舍棄健身，

你需要舍棄的只有脂肪。

健身註定是場孤獨痛苦的旅行，

就算開始你有夥伴，

路上也少不了掉隊和放棄，

但那又怎樣，哪怕所有人都放棄，

你也得堅持下去！

不管你信不信，

這個世界上一直有個人在等著和你談戀愛，

只不過在遇到前

先問問自己，

你願意和現在的自己談戀愛嗎？

如果不！

那就先讓自己變的更好起來！

訓練後第二天的肌肉酸痛！

總也好過每天渾身肌肉無力懶懶散散的狀態！

健身蛻變，

你不需要讓別人看到過程，

你只需要讓別人看到結果！

一句承諾自己一定要瘦10斤

永遠比不上一句我已經瘦了半斤，

永遠不要做語言的巨人行動的矮子！

那些勸你不要健身的人，

要麼是怕你瘦了之後比她們漂亮，

要麼是巴不得你和她們一樣胖著。

相信我

你減的再少，進步再慢

永遠都比坐在沙發上吃零食的人快！

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