健身動起來

130斤的韓國辣媽身材也太頂了!這組動圖我能看上一整天…

眾所周知,「體重不過百」在國內對於女生來說就是好身材最基本的象徵。
那今天就給大家來點不一樣的,130斤的妹子如何擁有極致的性感身材!
照片中這位妹子,是一位韓國的健身網紅,同時也是一名內衣模特,還是兩個孩子的寶媽。
憑借姣好的顏值,以及火辣的身材,在ins上斬獲百萬粉絲。
哪怕已為人妻,無數男生依舊徹夜饞著她的身子。
165cm的身高,130斤的體重。
顯然這個體重在國內,肯定已經被很多人直接判了死刑。
在擁有這樣體重的她,卻擁有一個非常優越性感的S型身材。
翹臀、大長腿、飽滿的上圍、蜂腰馬甲線,健身女神的標配身材她都有。
對於生過兩個孩子的人來說,這是何等的難能可貴。
130斤,身材一樣非常頂!
她的照片遠遠沒有她的視頻動圖來的精彩。
視頻中的她更加完美真實的呈現了她的身材輪廓。
蜂腰和翹臀形成了極致的反差,好身材哪怕穿裙子也掩蓋不住。
作為內衣模特,她經常會拍攝視頻來展示各種內衣產品。
但哪有人的心思是在內衣上,是清晰的馬甲線不好看,還是這黃金腰臀比不夠優越?
作為一個直男,我猜不少女生也非常羨慕這樣的身材。
性感程度TOP1,前凸後翹又蜂腰,大長腿都是額外送的。
就這樣的身材,披上一塊桌布都是風景。
完美的比例,毫無贅肉,這樣的身材體重不過百都不可能。
我承認我是LSP,鬼知道這些動圖我看了多少遍!
所以說,有時候好身材和體重數值真的沒多大關系!
鬼知道現在有多少人在身材和體重上權衡了多久。
「體重不過百」甚至成了不少女生保持身材的魔咒。
今天我要重拳出擊,爆錘這種無知的想法!
什麼是體重?
也就是人體各部分的重量。比如:骨骼、肌肉、脂肪、水分、內髒等…
從微觀上講,人體重量由水、蛋白質、脂肪、糖類、維生素、電解質、以及微量元素組成。
但重要的是,遺傳因素、天生骨架、女生生理周期、甚至肌肉分布的狀態都會對體重產生影響。
針對於體重,很多人減肥時過於注重體重秤上的數值
發誓都要瘦幾斤,但卻完全沒搞清楚,自己要瘦的幾斤里,到底要瘦掉的是什麼。
甚至覺得只要體重數值掉了,自己減肥就成功了。
不知道的是,絕大多數人減肥時掉秤,其中多半是水分的重量,多喝點水立馬打回原形。
減肥壓根就不是體重數值的問題。
哪怕相同的體重,也會有完全不同的身材。
一個人脂肪含量高,一個人肌肉含量高,從外表上來看,這兩人的身材就會完全不一樣。
同樣重量的脂肪和肌肉,脂肪的體積要比肌肉大3倍左右。
這也就是為什麼,同樣重量的人,有些人看起來就比較肥大,有人看起來更苗條結實。
對於絕大多數人來說,想要的並不是體重減小,而是身材變好
想要身材發生變化,首先要做的就是減脂
通過改善飲食+合理運動,盡可能將脂肪含量保持到正常范圍內。
想擁有好身材,則需要加強肌肉的含量,讓身體各部位的肌肉含量更加飽滿,更能彰顯身體的曲線。
那個時候哪怕體重120、130斤,路人看起來也不會超過100斤。
這難道不比「體重不過百」更加耀眼?!
男女都一樣,不管是自己還是別人,大家看到的重來都是外形,而不是體重。
少和體重較勁,不然吃虧的永遠是你自己!

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