健身動起來

ins上的百萬粉絲女神,的胸加上完美的身材曲線,你心動了嗎?

在現代人的審美中,好看的小姐姐,不僅要顏值高臉蛋漂亮,更重要的是擁有凹凸有致的身材。可以歐美女性的一些大胸大臀我們亞洲人有些欣賞不來,但是今天要介紹的這位韓國小姐姐,肯定是你喜歡的類型,能讓你有心動的感覺。

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人物介紹

這位小姐姐叫姜賢京,韓國全州出生,韓國人氣瑜伽教練,健身網紅,喜歡普拉提。在社交網ins上有200多萬的粉絲,甜美的外表,凹凸有致的身材,被粉絲們稱為「真人版娜美」。

因為長期的健身和瑜伽,使她有了令人羨慕的好身材。性感的腰臀比,迷人的馬甲線,保持女性特有的柔美但又不乏力量感(這個很多歐美女性所不具有的)。

其實比起歐美的大塊頭肌肉來,我想我們亞洲男性更喜歡傾向柔和的女孩子,翹臀、蜂腰、大長腿才符合我們的口味,而姜賢京這樣的完美身材真的是完全符合我們亞洲人的審美。

這樣的身材,真的是沒天理啊,不只是身材好,還擁有著天使般的顏值。如果把這樣的美女借你一天,你最想做什麼?

一開始,光看臉的話,很多人認為她是一名模特,應該是很多人心中的」白月光「,但是鏡頭往下拉,這樣的身材,配上顏值,簡直完美,說她是」健身女神「一點不為過。

我們都知道顏值是父母給的,是天生的,但是身材是可以自己去追求的,姜賢京就是靠著自己的自律,堅持著其他女孩認為苦累的健身運動,一點一點的打造著自己的身材,這樣的她才讓自己散發著其他女孩沒有的迷人味道。

瑜伽、普拉提這些姜賢京樣樣在行,橫劈、豎劈、側拉,她都可以(莫名的動作又解說了不少哦)。她就是這樣通過後天的健身訓練讓自己一步步變得越來越好。

穿上比基尼去海邊沐浴著陽光,都能引起無數男人的眼光,她的微笑讓人慾罷不能,嫵媚中又帶著一點嬌羞,成熟中又有著性感,這就是姜賢京。

維持這樣的身材,除了訓練,還需要管住嘴,女神每天吃的東西有沙拉、雞胸肉、牛肉、雞蛋等,沒有飲料,只要大麥茶、黑咖啡。

作為健身博主,姜賢京也常常會分享自己的運動視頻,下面讓我們來看看動圖下的她吧!

下面這幾個動作多做,不論男女,對XX能力的提高和動作姿勢的解鎖絕對有幫助。

第一個動作很常規,可以拉伸你的身體柔韌性,避免你在XX的時候拉傷。