曾被奶奶餵胖，如今減肥70斤美麗動人，網友：沒瘦前也很好看

Rose的夢想是做一名模特，16歲就177厘米的她身材著實很高挑，不過因為肥胖她曾經一度感到自卑，最高體重為195斤左右，因為身高她看起來並不臃腫。

說起肥胖原因，她表示自己曾經每周有3次呆在奶奶家，當然奶奶對她非常好，總是餵給她好吃的食物，這在不知覺間養成了暴飲暴食的習慣，甚至回到家以後，也會趁著媽媽不注意去廚房找東西吃。

被奶奶餵胖後，她的生活也發生了一些改變，體型遭到了一些同齡人的嘲笑，更是嘲笑她的模特夢想。她想減肥並不是為了要多好看，而是為了證明自己，一樣可以獲得健康和美貌！

這她所採用的減肥方式，首先必須要控制飲食，她將每天卡路里的攝入量限制在1200-1600大卡，減少了糖和脂肪的攝入，提高蛋白質的攝入量，1200是減肥攝入卡路里的底線，否則你的基礎代謝也會很低。

關於健身，她最開始採用的是走路過渡到跑步，此後加上力量訓練，平均兩天健身1次，分別為30分鍾有氧加30分鍾力量訓練，堅持不斷的健身幫助她維持好身材。

她還在網絡上分享特殊的健身方式：每個人都有懶惰的時候，通常Rose就是躺在沙發上看電視，不過如今她不會因為電視有廣告而跳台，反而在電視廣告中間的插曲時間，來一段5-10分鍾的鍛鍊，一舉兩得！

兩年時間，她從195斤減到了125斤左右，減肥70斤後的她看起來更加美麗動人，當然也有網友表示：沒瘦前也很好看。但Rose卻不希望回到最初的狀態，因為那是她人生中最不自信的時光。

Rose很感謝當初嘲笑過她的人，因為她們所以Rose才會這樣努力，雖然沒有達到最好的狀態，但她感覺已經好多了！