職業摔角女孩體重46公斤，身材嬌小健美，坦言是健身拯救了自己！

Alexa Bliss是一名職業摔角女孩，出生於1991年，身高1米55的她，體重為46公斤，曾獲得兩次SmackDown女子冠軍，三次Raw女子冠軍。擂台上的她雖然身材嬌小，卻頗顯健美，不過身材迷人的她，卻有過一段與厭食症和抑鬱症斗爭的往事！

雖然歐美健身產業發達，但並不是所有人都是以強壯為美，也有很多女孩選擇節食來獲得完美身材。Alexa在上大學前，就曾因為總是節食而出現了心力衰竭！那時候醫生甚至跟她母親說，如果繼續這樣飲食，她也會變成厭食症人群的一份子，甚至因此而死！

盡管她在媽媽的幫助下改變了飲食模式，但上大學後，成為啦啦隊長的她，為了控制體脂率，每天都需要去健身房跑步，或者游泳，甚至一天練有氧3次。這又令她的飲食障礙問題再次出現，每次吃東西時都害怕形成脂肪堆積在身體內，她的厭食症問題更加嚴重，出現了抑鬱症，最終不得不離開大學。

此後她將目標轉向了健身房，改變了自己的觀念，不再去計較體重，而是學會更在乎體型，Alexa健身後，不再執著於上跑步機上刷脂，體重計上的數字，而是將有氧時間固定在20-30分鍾，維持體能即可。

在接受網友詢問時，她透露了自己的健身訓練方案，她健身並不會分的那麼細，比如今天練哪塊肌肉，明天練哪塊，而是將身體分成上中下來訓練，分別為上半身、核心區域以及臀腿，著重練習一些復合訓練動作，練完後再進行有氧！

力量訓練令她徹底改變了自己，健身舉鐵可以幫助提高基礎代謝，塑造健美的體型。她不再會故意的去節食，反而會攝入更多的蛋白質來增加肌肉量，健身拯救了她的生活狀態，更是令她擁有了健美迷人身材！

Alexa用自己的迷人身材，告訴了很多女孩，有時候不要總是執著於自己體重，試著去健身，你將打開另外一番天地！