健身女生娃後胖了20斤，無法洗頭洗澡，再回健身房後累的直哭！

很多人總是看到健身女孩們在產後迅速恢復身材，這身體實在太強悍了，但事實遠非如此，她們與平常的母親一樣，都會遇到很多問題，也會累的哭泣！這位來自韓國的健身達人Gram，經營了一家健身館，最喜歡的健身項目是普拉提！

她對健身擁有執著的熱愛，即使在生娃的前一個星期，還在健身房練習一些低強度健身動作。本來她認為自己產後，一樣可以保持這樣的健身節奏，但事實上卻沒有。

第一次體驗到做媽媽的辛苦，寶寶是沒有晝夜之分的，當媽媽的她手忙腳亂，很多時候晚上只能睡3個小時，醒了之後她就很難入睡了。更尷尬的是想趁著孩子睡著時自己也睡會兒，但將孩子放到搖籃裡面，就會立馬哭鬧起來，又不得不抱起來。

她無法像以前那樣吃健身餐，很多時候不得不吃零食，所以生娃後胖了20斤的她，形容自己的肚子像癟了氣球，沒有彈力，到處都是贅肉。

從20歲以來，Gram第一次遭遇到激素分泌紊亂問題，令她非常難受，無法洗頭也無法洗澡，心情焦慮同時身體虛弱，經常感到莫名的悲傷，可能是由於沒睡好，也可能是由於對缺乏健身後的不自信。

更糟糕的是第一次做母親的她，甚至都不會抱孩子，也不會使用嬰兒腰帶，孩子的體重超出了她手臂的承受能力，所以長期一個抱孩子姿勢的她，手臂肩膀累的很痛，同時身體處於不平衡狀態，腰椎還出現了問題。

雖然還需要減掉20斤才能回歸以前的體重，但她依舊沒有機會去健身房，直到產後第35天才第一次去健身房，於是她將孩子托給了助手照顧。

第一次回到健身房後，她累的直哭，整整1個月時間，她不知有多少次想哭泣，但都忍住了。談到自己哭的原因，她表示終於能有點屬於自己的時間，終於可以練普拉提，終於可以上跑步機了。

或許很多媽媽都在產後累哭過，這也是一種情緒的發泄，所以做媽媽真的很不容易，哪怕就是經常健身的達人們，其實並沒有我們想像的那樣，生完孩子就能立馬恢復身材。