做孩子的榜樣，290斤女子決心健身改變，減肥後的身材令人心動！

「當一名女子意識到她的價值之後，往往是無法阻擋的」，這位來自巴西的減肥達人艾里克如是說！

的確如此，當女生意識到自己其實是潛力股之後，她們的執行力和毅力都是相當令人敬佩的，很多妹子都上演過勵志的減肥故事，所以永遠不要低估女生減肥時的決心。

艾里克在生完孩子不久後體重就上升到290斤，這一度令她非常缺乏自信。每當別的父母都去接孩子放學，她總是將此事推給丈夫，因為不想讓別人看到兒子有位肥胖的母親。

她減肥的初衷不是因為別人，而是為了孩子，艾里克不想再逃避，她希望能做孩子的榜樣，告訴孩子，只要你付出努力，一定可以達成目標，如果一味的去躲避，那等待你的只會是更糟糕的結局。

於是她終於決定健身減肥，在減肥前，健身教練讓她重新定義自己，艾里克將對自己所有的不滿全部寫了下來：

我不夠漂亮；我不夠強壯；我愛吃垃圾食品；我皮膚很差勁；我很懶，讓孩子給自己洗衣服，車子後座上的麵包屑幾周都沒有清理。我不獨立、不自信、不可愛；我是一個令丈夫非常放心的胖女孩；

將對自己所有的不滿寫在紙上，揭開了掩飾自己的唯一遮羞布，那一刻她認為減肥是拯救自己，也是獲取自信和尊嚴的唯一方式。

於是在健身教練的帶領下，每天1小時的力量加40分鍾的有氧訓練，飲食上以高蛋白，低碳水的食物為主，她用了1年半時間瘦到了135斤！

看看她現在的身材，健美又迷人，令人心動，雖然體重三位數，卻展現了女孩的青春活力，肚子上的贅肉也沒有阻礙她秀出自己的完美身材。

如今她在網絡上擁有接近50萬粉絲，參加了多個減肥節目，在節目中她聲淚俱下的闡述當初肥胖時的那種無奈和辛酸，並用自己的經歷激勵無數胖女孩們去追求更美的自己！

她對自己有了重新定義：美、善良、自信、積極等等。。。