提起布蘭妮，即使你對歐美娛樂圈不熟悉，也一定聽過她的大名；她曾經叱吒美國歌壇，是美國歌壇的超級甜心，外號「小甜甜」。
近日，40歲的布蘭妮在社交平台上脫衣秀身材，極致身形讓不少網友大呼不可思議！一個40歲的女人身材竟然保持得如此性感，自信的狀態讓網友看完都酸了：「你讓20幾歲的女孩，情何以堪？」
1981年出生於美國的布蘭妮，打小就長得甜美清純，可愛中還帶著一絲俏皮；
布蘭妮從小就喜歡音樂，4歲時便在教堂里演唱歌曲；8歲那年她參加選秀節目，被製作人相中，於是她被母親送到表演藝術學校，接受了專業且嚴格的藝術培訓。
在學習之餘，為了得到出鏡的機會，布蘭妮還要參加各種試鏡活動；和同齡人相比，她的童年是忙碌的，沒有很多玩耍的時間。
功夫不負有心人，在15歲那年，布蘭妮成功簽約了唱片公司，正式成為一名歌手。
1999年，她發行了首張個人專輯；當時梳著麻花辮、穿著露臍裝的布蘭妮將可愛與性感合二為一；
青春靚麗的形象、甜美獨特的嗓音，讓她迅速爆紅，成為大家心目中無可替代的「小甜甜」。
時光匆匆，曾經那俏皮可人的少女如今已經40歲了，但身材卻依然美麗動人。
這哪像一個40歲的女人，身材輕松hold住比基尼，完全沒有中年婦女的樣子；在布蘭妮的身上似乎未曾留下歲月的痕跡，身材反而比年輕的時候更加結實健壯。
做起一字馬來，也毫不費力；大腿粗壯、小腹平坦，這狀態也太逆天了！布蘭妮則用親身經歷告訴你：健身才是保持良好的狀態的秘訣！
要知道以前的布蘭妮也曾經歷過懷孕生產、身材發福走形；水桶腰、大象腿，皮膚松垮，盡顯老態。
為了改變自己的身材，慢慢地她開始健身。
一有空，她便來到健身房，在教練的指導下，塑造完美身形。
生下2個孩子的媽媽，腹部難免會有贅肉；她時常練習卷腹，使腹部肌肉更加緊致。
為了更好地健身，布蘭妮購置健身器械；即便沒時間去健身房，她也會自己在家裡訓練。
逐漸地布蘭妮對健身上癮了，並且養成了習慣；每天她都會安排時間進行健身訓練；
可以說，為了回歸年輕態；在身材的雕琢上，布蘭妮可沒少下功夫。當然，堅持健身也讓布蘭妮的身材有了翻天覆地的變化；當重新回歸舞台，她活力四射、性感迷人。
其實對於我們來說，想要改變自己的狀態，健身是最好的選擇；因為健身不僅能收獲好身材，還可以磨練意志，讓人由內而外煥發光彩。
追求好身材
不是一朝一夕的事情
唯有日復一日地咬牙堅持
久而久之便能看到可喜的蛻變