是什麼剝奪了你每天的健身時間，你可曾思考過？

什麼是重要但不緊迫的事情，我想健身絕對可以排的上，到底是什麼剝奪了你每天的健身時間？重要但不緊迫的事，就是說這件事論重要程度一定是重要等級的，但不是非常緊迫的，不是今天領導臨時安排的任務，下班前必須完成，其他事情一概暫先束之高閣的那種。健身就是一種重要但不緊迫的事情，健碩的身材有利於保持健康，這對每個人而言都是非常重要的。

即便大家都知道健身的好處，但大多數人對健身還是無動於衷，甚至有一大批朋友認為每天自己太忙了根本沒時間健身，訓練時間就被無情的剝奪了，到底是藉口多一些還是真的有那麼忙？

人的一天就是個38，當然是指三個八小時組成的意思。一個八小時用來睡眠，一個八小時用來正常學習工作，最後一個八小時就是被休閒娛樂、吃飯和上洗手間等等用掉。健身時間則必須從最後這八個小時內分配，通常健身需要45-90分鐘訓練時間。

有一類人的確很忙，常見於大型IT企業，每天加班到晚上9點以後，一周可能要加班起碼4天以上，一般收入也較高，可以說是通過透支生命換取報酬而已。這類人可能真的是太忙了，的確沒時間健身。

剩下的其他人說沒時間健身就有些不可信了，這些人打遊戲、看視頻和聊天閒逛等等，總之干其他的事情時間總能擠出來，但輪到健身就不是這回事兒了，實際上大部分人並沒有那麼忙，健身的時間總可以擠出來。可以說，健身時間被剝奪了，對於大部分人而言，健身沒時間都是自己的藉口，可能有點自欺欺人罷了。沒有其他事情剝奪你的健身時間，是你自己親手而為！

，：