安徽25歲肌肉女神，現實的「金剛芭比」，網友：這身材真惹不起

最近的一段時間，一位安徽的妹子火爆全網，也轟動了健身界。她穿了一身女僕裝的照片吸引了不少直男的眼光，很多的男性朋友看到這身材真的是惹不起，仿佛女版的鹿晨輝一樣。

對於很多沒有健身過的小夥伴，看到這樣的女僕裝覺得非常的清新可愛，也絲毫沒有覺得她有些不同。但是當她露出自己的大長腿之後，所有的目光都集中在她的腿部肌肉，這樣的腿部肌肉很多男性都達不到，仔細觀賞，很多男性都覺得非常的汗顏。她在網上也被稱為現實的「金剛芭比」，擁有著甜美的顏值，配上肌肉的身材，簡直就是女性行走的荷爾蒙。

脫下健身裝換上平常的服飾，肌肉身材透露著性感妖嬈，迷人的身材曲線真的是太有氣場了！相信很多男性都羨慕這樣的肌肉，清晰的腹肌，夸張的腰臀比，每個女性相信都被她征服了吧？

小姐姐來自安徽，今年25歲，網絡上也被大家稱為永遠得不到的肌肉女神。這樣的肌肉身材真的是非常有反差，清新的臉龐男女通吃，健壯的身材多了一分小女人的風情，魔力無限。小姐姐特別喜歡cosplay，任何一件服飾被她穿上之後就像被重新定義的一般，讓人感覺到非常的瘋狂。

很多妹子都不太喜歡這樣的肌肉，覺得沒有任何女性的美感。但小編覺得：每個人對於身材的需求不同，可以不喜歡，但是不能磨滅她在健身所付出的努力。現在的她開了一家屬於自己的健身房，每天來往的人絡繹不絕，都為了一睹女神的芳容。

很多的粉絲在後台給小編留言，想要減肥但又不想運動，有沒有什麼方法既能夠吃得飽，還能夠快速地瘦身呢？今天小編給大家普及一下。

所謂三分練七分吃，不想運動，單純地通過飲食方式改善確實能夠達到瘦身的效果。但如果單純通過飲食改善的話，身材的線條不會有太大的改善，體重方面會有所減輕。

一，多攝入蛋白質

蛋白質是人體非常重要的能量來源之一，能夠滿足人們的正常需求，想要快速的減肥的小夥伴，在生活中多攝入蛋白質，能夠提升飽腹感，減少垃圾食品的攝入，能夠幫助快速的瘦身。

但富含蛋白質的食物口感相對來講都比較差，如煮雞蛋、豆腐、豆製品，雞胸肉、蛋白粉等。

二，減少碳水和脂肪的攝入

我國從古至今的飲食方式都是高碳水和高脂肪，所以身體肥胖的機率是比較大的。想要減肥的小夥伴合理的攝入碳水和脂肪，就能夠達到瘦身的效果。

碳水就是我們常說的主食，處於減肥的小夥伴應該減少碳水的攝入，將平常的主食減到一半或者三分之一，剩下的用水果和蔬菜代替即可。

脂肪則就是我們每天所吃的油脂，如食用油、肥肉、巧克力、堅果、奶茶等。大部分的垃圾食品中都含有較多的脂肪，在減肥的過程中減少垃圾食品的攝入，就能夠很好地控制熱量和脂肪。