178cm的健身女模，堅持運動塑造「葫蘆形」身材，網友感嘆：羨慕

導語：因為大家的審美觀在不斷的提高，所以高顏值和好身材的女星越來越多，那就不得不提起來自韓國的美女模特，她就是Nanaring。

在亞洲，能夠擁有這樣的身高是非常有吸引力的。可惜這個優勢對她來說並不小。

Nanaring在讀書的時候，被一個同齡男孩的身高所困擾。另外，他當時有點胖，連衣服都買不到合適的。她整天只能穿寬松的運動裝，這讓她看起來更加的強壯。

經常的被朋友嘲笑，導致她開始變的自卑，在一次朋友的介紹，鼓起勇氣開始健身，慢慢的身材有了很好的改變，變得越來越好。

她的腰身變得越來越好，越來越纖細，為了讓身材曲線變得更加的明顯，她開始鍛鍊自己的腰臀比，

她的身材線條非常完美，練就了很多人羨慕的葫蘆型身材。

在一次韓國選美比賽中獲得了很好名次。

最讓人羨慕的是她個子高，還有一張漂亮的臉。就這樣，她的模特之路走得很順利，但林娜娜並不喜歡當模特。

Nanaring仍然喜歡改變她生活的普拉提，所以當她做兼職模特時，她把大部分精力都放在了普拉提工作室。

她如願以償，穿上了自己最喜歡的裙子，向天展示了她美麗的大長腿和三圍。

這個勵志故事告訴我了嗎？你的身材總是那麼糟糕。只要你願意改變，你就會從丑小鴨變成白天鵝。像健身這樣的瑜伽練習是一個很好的方法

那什麼是普拉提呢？

後來，這種普拉提運動系統開始廣泛傳播，成為眾多想要強身健體的健身愛好者的選擇之一

後來這套普拉提運動系統開始廣泛傳播，成為眾多想要保持身材的健身愛好者的選擇之一，以下幾項動作趕緊運動起來吧！

1、空中蹬車

假設你是初學者，一開始不需要做太多，但可以少做幾次。

找到感覺後，可以增加頻率。做這個動作時，注意肘部一定要貼近膝蓋。

例如，您想用右手肘靠近左膝，然後改變方向，使左肘靠近右膝。同時，您只需將雙手輕輕地放在腦後，無需任何努力。更難的是你的腹肌。

用你的腹部肌肉充分燃燒你的腹部脂肪。

可以在短時間內打造出美麗性感的馬甲線。一組三組，每組休息20秒。

結語：好的身材離不開運動的塑造，因此想要好身材的你在注意飲食的同時不要忘記對運動的堅持，趕緊行動起來吧！