導語：在我國的體育賽場上，很多體育賽事也逐漸從弱勢調整轉為榜首。這就是我們中國體育正在不斷發展成為體育強國。對於體操來說，我國的發展一直是非常穩定的。 優秀運動員不斷涌現 為我國爭光。
我們會發現再說體操行業中有很多有實力的運動員，因為她們不僅是顏值比較的高，就算實力也非常的強，比如大家熟悉的舒思瑤和張豆豆等，今天就和大家介紹一名優秀的女孩，她曾經被稱為最美體操女神，她就是鮑語嫣。
身為藝術體操隊的隊員，雖然自己沒有很多頂級運動員那麼優秀和有名，但是憑借自己的實力，也拿過很多的榮譽，
就在她上大學的時候，她曾經拿下「中國啦啦之星爭霸賽」全國總冠軍，因此自己也成功地拿到了世界啦啦隊的參賽資格。
鮑語嫣最受歡迎的不只是冠軍的稱號，在很多的平台上經常的曬出高難度的一字馬的照片。
黑絲一字馬照片展現在網絡上的時候，瞬間紅遍網絡，很多的網友紛紛留言，都贊揚她身體的柔軟性，修長的大長腿實在是迷人。
當她紅遍網絡以後，很多的負面消息也是在不斷的出現，
很多人把她和前男友的丑聞扒出，雖然這件事當時非常的受歡迎，但是雙方並沒有承認和明確這件事情，最後得知兩人並不是男女關系。
退役後的鮑語嫣也有了自己的事業，並且每天都過得非常的充實。
她曾經在一次參訪中說過，自己現在的生活非常的好，每天可以做自己喜歡的事情，並且交到啦很多的好朋友，並且自己還是很認真的管理者自己的身材，會經常和自己的好友去健身房運動。
她曾經說過:身材是女人一生的事業，因此一天也不能停息。
看到這麼好的身材你心動了嗎？堅持以下幾點或許對你保持身材有幫助
1.減少脂肪，讓你的身材更漂亮。
女性天生脂肪較多，隨著年齡的增長脂肪的堆積會加速，所以經常進行力量訓練可以燃燒脂肪，增加身體的肌肉量，讓身體看起來更小，但身體更強壯。
2.增加體內肌肉量，保護關節
多做力量訓練，不僅能增加骨密度，還能抵抗關節老化。
而且，多做力量訓練可以增加女性的肌肉量，整個人看起來會更加豐滿結實，有線條感。
3. 緩解壓力，改善膚質。
定期的力量訓練不僅可以讓身體變得更強壯，還可以緩解各種壓力。這不是單靠有氧運動就能達到的
4.增強肌肉力量。
在日常生活中，做一些家務是不可避免的。有時，我有時會帶著我的手提箱。身邊有人求助也無妨，但沒人在乎的時候，我只能靠自己了。
定期進行力量訓練後，肌肉力量也會得到提升。一些日常家務和行李可以自己輕松處理，也不容易受傷。
力量訓練男女都可以做，但健康和安全永遠是第一前提，必須循序漸進。
