65歲奶奶身姿曼妙、好似少女，網友：我居然對這個奶奶心動了

朋友圈一直流行這樣一句話：健身不分年齡！

國外比比皆是的肌肉大爺，年過60了依舊帥氣逼人，隨時隨地散發雄性荷爾蒙，他們用畢生的堅持和自律讓年輕人跪服！

肌肉大爺如此，健身奶奶要是開起掛來，有時候也毫不示弱！

敢問一句在座的各位，身材比得過這位65歲的奶奶嗎？

這位健身奶奶近日在網上很火，雖然她的皮膚留下了歲月的痕跡，但曼妙挺拔的身姿卻不減當年，一看就是練過的人！

更難得的是，奶奶手臂和腹部的肌肉線條清晰可見，整個人的精神狀態也非常棒，她身上幾乎跟「老」沾不上半分的關系！

這位健身奶奶名叫Lesley，今年已經65歲了，當別人在六十多歲時大都在家帶孫子享受天倫之樂的時候，她卻依然活躍在健身房，而她這一練就是17年！

當年已經48歲的她還是一名化妝師，一次偶然機會，她結識了一群身著比基尼、腳踩高跟鞋的健美選手，正在極具魅力地展示著自己的身材！

那一刻，她被眼前這些美好的肉體深深打動了！

原來女人的身材並不是一味地瘦才算美，健身女人的線條也可以如此性感，而這正是她內心深處最想擁有的外形了！

那次震撼沒過幾天，她就直奔健身房辦了卡，當時她只有一個念頭，雖然自己可能練得不如年輕人，但只要能夠讓身材變得緊致一些，就心滿意足了！

從那以後，Lesley就慢慢讓自己從一個健身菜鳥變成了舉鐵達人。

她每周平均去練5次，每次鍛鍊時間維持在1個小時左右，再苦再累她都雷打不動！而且，更厲害的是她最喜歡的竟然是年輕女孩都逃避的力量訓練！

大重量腿舉

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懸空屈膝抬腿

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深蹲

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引體向上

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啞鈴彎舉

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伏地挺身

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雖然已經年過半百，但她的健身狀態卻像一位20歲的活力少女，在一次次的訓中重拾過去的激情與朝氣，而且她很享受這個過程，每天最期待的事就是去健身房揮汗如雨！

瘋狂健身兩年後，她成功拿到第一個屬於自己的健美比賽冠軍，當時在舞台上展示形體時，台下觀眾都報以最熱烈的掌聲！

這個冠軍頭銜讓她收獲了50年來從未有過的成就感和自豪感，這也她更加確定了，健身將是她一生的事業！

之後她就一發不可收拾，開啟了瘋狂拿獎模式，大大小小的獎項獲得過三十多個，讓很多年輕人紛紛嘆服！

她不僅參加健身健美比賽，年過半百後她甚至轉行做起了健身教練，還擔任著名健身雜志的撰稿人，把自己對健身的經驗進行總結，並分享給更多的人。

現在65歲的她雖然已經不再參加比賽，也不再做健身教練的工作，但她對健身的熱愛卻絲毫未減，每天准時打卡健身房，出現在她最喜歡的器械區！

在健身房待得越久Lesley越明白：

當你學會照顧自己的身體，身體也會反過來照顧你，這個過程是相互的！

健身和不健身的人，短期內似乎看不出多大的區別，但長年累月堅持的差別就大了去了。

其他60多歲老人身體開始越來越差的時候，她的身體卻像是20多歲的年輕人，活力四射，跑步、爬山、游泳、長途旅行….

長期健身帶給Lesley的不僅僅是性感迷人的身材，她心態也比同齡人年輕很多，平時她喜歡和年輕人在一起運動，分享健身技巧！

她也從不掩飾自己追求美和性感，平時會買很多好看的衣服，更好地展現自己的傲人身材！

魅力四射的她居然還引來不少追求者，而且不少人的年紀都要比她小很多。

據Lesley透露，她上一個已經離婚的前夫就比她小了足足13歲！

Lesley年輕時媽媽跟她：「別練了，男人不喜歡有肌肉的女人」

而她到了現在這個年紀後卻發現，「他們不僅喜歡，還深愛。」

她還說：

「我不會再在孩子年輕時告訴她，男人們喜歡什麼樣的女人。我只會告訴她，她需要了解的道理，就是學會在任何年齡都愛自己。」

看到Lesley 這樣活生生的例子，讓人不得不感慨，只要想要改變，任何時候開始都是最好的時候！

看看這位奶奶：

• 48歲開始健身

• 49歲登上健美比賽的舞台

• 50歲轉行做教練

• 今年65歲了還在發光發熱

這份勇氣和執著，太值得我們年輕人學習了！

像Lesley奶奶一樣，抱著對自己負責任的態度，用健康的生活方式去對抗歲月的流逝！

一生從容，一生努力，才是優雅老去應有的方式！共勉！

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