她征服了「全球身材最完美的男人」，這身材根本把持不住…

說起今天這位小姐姐

來自於保加利亞Yanita Yancheva

想必健身圈的老鐵們都不陌生

靠肉體征服兩位全球身材完美男人

讓很多女生都羨慕不已

而提到保加利亞

自然有不少老鐵會想起

一個擁有全球最完美腹肌

和教科書般身材的男人Lazar Angelov

他被無數人稱為「全球身材最完美的男人」

Lazar全球擁有上千萬粉絲

其中顏值高的女粉更是數不勝數

但是Yanita卻征服了他

多次曬出兩人一起遊玩、健身的照片

格外甜蜜，讓人羨慕不已

但恩愛時間不長

就換成了另一個肌肉猛男

來自於荷蘭的Tavi Castro

一身肌肉線條彪悍壯碩

同樣是一位人氣健身模特

2017年年初的時候

Yanita在Ins上高調的宣布懷孕

擁有了可愛的小女兒A

顏值、身材兼備的一家人

在一起尤為養眼

能征服男神的女人

不僅顏值高，身材必須滿分

170cm的身高

再配上這完美的肌肉線條

簡直讓人血脈噴張

看這性感傲人的胸圍

飽滿圓潤的蜜桃臀

緊致有力的大長腿

還有輪廓清晰的腹肌

加上一頭金發

和頗具風韻的五官眉眼

完美得如一尊女神鵰像一般

也難怪能先後俘獲兩位健身大佬

雖然一直在健身

但她不是大部女生要的「瘦」

而是追求「FIT」的身材

練的身材越來越完美

2014年開始在健身圈走紅

並迅速成為全球熱捧的女神

好的身材自然離不開刻苦的訓練

Yanita是當時少有的力量訓練區女性

身上的每一寸肌肉

都是她用汗水積累的

流暢優美的線條

是她通過不懈努力鍛造的

訓練的時候

就把自己當個爺們

肩、臂、背

一個不放過

臀部是她重點鍛鍊的部位

性感的翹臀讓不少男粉絲舔屏

即使沒時間去健身房

她也會在家裡徒手練習

常年的規律健身

早就讓Yanita成為了生活習慣

所以即使在懷孕期間

她也會根據身體情況保持健身訓練

這里要重要提醒：

因個體差異和基礎不同的非專業人士

尤其是沒有健身習慣的孕婦們

請！勿！模！仿！

而在生產之後

Yanita身材恢復速度堪稱一絕

幾乎看不出絲毫生過孩子的痕跡

線條性感、身材熱辣

一方水土養一方人

Yanita有氧身材特徵非常明顯

除了必備的訓練量外

或許有一樣飲食習慣

也是她成功的秘訣

對於保加利亞當地人來說

一日三餐可以不吃肉

但酸奶是必不可少的

悠久的酸奶食用歷史

是他們足以自豪的文化

據社會調查顯示

他們一天能喝三四罐400g裝的酸奶

人均每月消費的酸奶達28kg

是全世界酸奶消費最多的國家

這種由動物乳汁經發酵

產生的乳製品營養豐富

保證蛋白攝入的同時兼顧飽腹感

而她們特產的酸奶凝固細膩

將盒子倒置也不會傾瀉出來

如今，Yanita一家三口

每天都過得充實幸福

一家人在一起的時光

永遠充滿了歡聲笑語

當然，偶爾倆人

也會享受一下甜蜜的二人時光

就這樣一直幸福下去吧！