重視飲食，重視訓練，重視每個細節，專業運動員的身材就是不一樣

在韓國不僅有發達的整容美容業，還有成熟的健美業，韓國健身行業起步也比較早，所以在亞洲來說，韓國的健美行業也處於領先水平，尤其是在這個全民健身的時代，誰都在為了能有一副好身材而努力著，隨著信息行業的不斷發展，越來越多的網紅，健身女神出現在大家眼前，yager3015就是其中一位。

她不僅是一位頗有人氣的網紅，而且經常還會登上各種的時尚雜志，很清晰的就能看到她的身材不僅僅擁有女性的柔美，還多了一份線條剛性的美感，這才是真正的力與美的結合，有肌肉但不夸張，體脂剛好，不過分追求極致。

其實如此精緻的身材，普通人根本達不到的，她其實是一位專業的運動員，喜歡運動，喜歡力量訓練帶來的身材，但是她不想把自己練成，像健美選手那樣大圍度的肌肉，認為那樣失去了女性的美感，她試圖在健美與傳統造型之間找到了平衡點，所以她選擇了比基尼健美比賽。

經常健身的都知道增肌，改變形體是一件很難的事情，想要在專業的比賽中拿到名次就更難，高手之間注重的就是細節，略微的差距就足以讓你淘汰，所以她平時重視每一個細節，從飲食，到訓練，再到休息，都有一套嚴格的計劃，就是為了在舞台上閃光的那幾秒。

都知道女性由於天生激素水平的問題，很難練出肌肉來，所以她要付出更多的努力，才能達到自己想要的效果，所以在賽季來的時候，健身房幾乎就成為了她第二個家，正常訓練都會有組數，但她計算方式略微不同，等到什麼時候肌肉有感覺了，才開始計算組數。

專業的運動員雖然要比普通人累，很少有人願意走職業的道路，但是也有讓人高興的時候，就是好身材根本不挑衣服，穿什麼都好看，而且在非賽季的時候就輕鬆了許多，閒暇的時光里可以做著自己喜歡的事情，每天只要簡單的訓練，保持身材就可以。