在這個健身網紅千千萬的時代,小夥伴們的鑒別能力也有所提高,近日成sir發現一位超人氣辣妹,她的身材可謂是360度無死角的美。
隨手一拍即是大片,這畫面簡直美到犯規不敢多看。
傲人的上圍,撩人的水蛇腰。
性感的蜜桃翹臀,吸睛的逆天美腿,她的美真沒一個合適的詞能完全概括。
這位超人氣辣妹微博名叫@Lilyfitnessfit,坐標上海,目前是一位專業的健身教練。
擁有美國ACE私教證,還是高級瑜伽師、營養師,國際認證潛水員、救生員……
除此之外,她還是一位擁有超高人氣的健身博主。健身8年,一路成長的經驗也值得粉絲們汲取。
她說自己最初選擇健身的目的很簡單,就是為了追求健康。以前的她非常瘦弱,雖然年輕但身體總是出小毛病,她想要改變這種狀態。
於是義無反顧一頭扎進了健身房,就這麼一路堅持了下來。
至於這麼多年她付出了多少汗水,看她的身材就一目瞭然。
力量感的肌肉線條,和柔美的曲線,她不是最美健身教練那還有誰是啊?
她說堅持的秘訣就是,一定要擁有強烈改變的決心。
以及到後期把健身變成像吃飯喝水一樣,每天都會重復的習慣。健身最忌諱的就是三天打魚兩天曬網,即使花了時間也看不到任何效果。
也正是因為養成了這樣的健身習慣,才有了如今的她。
圓潤飽滿的蜜桃臀,清晰的馬甲線,眼看就要溢出螢幕的大長腿,恐怕不論男女,都想要得到這樣的身材。
她平時更注重力量訓練,不過她覺得女生可以多練習瑜伽,訓練身體的柔韌性,這樣不僅可以拉伸肌肉,還能讓身體線條變得更加柔和,曲線更加修長。
作為高級瑜伽室的她,各種高難度的動作當然都能隨意拿捏。
她的訓練日常都格外養眼,動作標准,每一滴汗水都不會白流。
偶爾也要做做有氧,控制體脂率,讓身體線條更加緊致。
除了健身之外,她還有許多其他愛好。比如熱衷旅遊,欣賞每個地方不同的風景。當然了,她也會在各種美景之下,留下自己靚麗的身影。
別人隨便拍拍是遊客照,而她隨手一拍就是大片既視感。
健身多年,不僅身材完美,氣質更是與眾不同,強大的氣場由內而外的散發出來,不論在哪裡,她都是最靚麗的風景線。
據說對美女的最高評價是披個床單都會好看,那她在腰間系個枕頭,也宛如超模,那豈不是妥妥的頂級美女?
作為健身教練的專業,在她的微博里就能窺探一二。
她非常樂於分享自己的健身經驗,她經常在微博和粉絲交流,給大家解答問題,她希望能有更多的人意識到健身的重要性,身體健康是最重要的。
從一開始只是為了更加健康,到現在各方面都越來越優秀,這種積極的生活態度也值得所有人學習。
最後試問一下,如果你有一位這樣的私人教練,你還會找藉口不去健身嗎?