山東女孩183cm，運動美女身材好，獨特氣質散發魅力

說起山東人真的是非常優秀的，在全國范圍內的一些人品當中的山東人，不僅人品好，身材好，他們也是非常朴實的，所以說山東女孩的氣質也是非凡的，不像南方的一些女生小巧玲瓏，她們擁有一種非常好的身材各方面，都是一方水土養一方人，那我們今天來說一說這個山東女孩。

我們顧名思義北方女孩，都是大骨架高挑的身材，今天我們來說的這位山東大妞，就有一個1米83CM的身高讓我們覺得就是走在人群里簡直就是一位美女模特，身材基本上男生1米83的話就可以了，給人一種非常好的安全感，但是女孩1米83，完全可以駕馭各種服裝了，所以說身材一定是棒到極致的那種。

雖然擁有這樣的身高，她並沒有驕傲在日常生活當中，她會進入健身房啊，對自己的上圍，進行一個打造，那對自己的臀部進行一個單獨的訓練，所以說健身能讓我們從她的身上看到非凡的氣質，能收獲的一個身材比例，也是我們大多數女性想擁有的前凸後翹的這種黃金比例，完全展現了她在健身方面的一些獨特的見解。

而不像我們生活當中的一些女性朋友，她們認為結婚以後，我就可以為所欲為了，其實誰也不想面對了一個邋裡邋遢的那女人，誰也想擁有一個天使般的面孔，魔鬼般的身材，那樣的老婆，但是現實生活當中的女人就是這樣子的，如果你想改造自己，那就來影響健身運動。

普拉提運動是一場非常高級的運動，它能讓我們高效燃脂，讓我們塑形，進行一個身材管理，所以說這一項運動能高效的讓我們看到我們身上多餘的脂肪被通通甩掉，每一個部位的身材都會保持的非常優質，普拉提運動能給我們帶來這樣的效果，也充分說明了這一項運動被網紅和明星喜愛，它是有一定優勢的，所以說我們也可以進行。

1、仰臥運動

仰臥運動顧名思義，它是一種仰臥起坐的一種姿勢和腳踩住拉力器網上進行一個起身的動作，這個動作會讓我們有一種收腹部的感覺。

2、復合運動

復合運動是要求我們進行一個兩頭往中間靠近，這一項運動能有效地幫助我們消除體內多餘的垃圾毒素，打造一個靚麗的腰身。

3、腿部拉伸

半身進行一個躺在瑜伽墊上的動作，腿部踩拉力器，腳部蹬著拉力器，往外蹬手柄，把持住拉力器的一個動作。

那正如下圖所示呢，我們進行了一個周期的訓練之後，發現身材上明顯的變化越來越美。

所以說我們在家進行這一些訓練的時候，只需要藉助於一款拉力器和瑜伽墊進行就可以了

結語：好的身材是我們每一位女性都願意去盡力保持的一項行為，那我們就從今天開始實施，半年之後你會收獲一個不一樣的自己。