110斤河北辣妹，臀圍竟然超1米？這火辣身材你敢看幾眼？

在健身界中，

向來不缺乏「十項全能」的勵志選手，

她們兼顧愛好和職業，

擁有多種行業間平行切換的能力，

今天我們要說的就是一位，

「幹啥啥都行」的健身小姐姐。

小姐姐來自河北

微博名：@康瑞snow

95年出生的她，今年26歲

是一名擁有16萬 粉絲的運動博主

美術專業出身的她

目前經營著一家自己的畫社

可謂是

才華與美貌並存的老闆娘

皮膚白皙

長相清純甜美

巴掌大的小臉

就像瓷娃娃一般

在精緻的顏值下，

康瑞還擁有一副絕佳的好身材，

挺翹飽滿的臀部，

纖細的腰圍，

「黃金腰臀比」足以撩爆直男。

還有傲人的上圍

若隱若現的馬甲線

筆直細長的美腿

渾圓飽滿的密桃臀

隨便一個背影都撩人於無形

名副其實的「背影殺手」

明明可以靠顏值出圈的她

偏偏憑借著完美的身材圈粉無數

初戀臉 魔鬼身材

這是是多少女人夢寐以求的好身材

又是多少直男想要的性感尤物

好身材都不是與生俱來

而是她被汗水澆灌5年的結果

五年前的她

雖然也是位美女

但是身材相對干癟

絲毫沒有曲線可言

身體素質也比較差

為了提高自己的身體素質

她開始踏進健身房

起初，作為小白的她

也只會在跑步機上跑跑步

跟著團課教練

踩踩動感單車，跳跳操

健身效果並不明顯

於是她開始關注一些健身博主

重新調整自己的訓練計劃

慢慢的

她愛上了力量與性感並存的身材曲線

因此在之後的訓練中

開始將有氧和力量相結合

每天不管多晚多忙

都會抽出一些時間來鍛鍊

為自己理想中的身材努力揮灑汗水

隨著審美的變化

她覺得女人擁有翹/臀尤為性感

因此，日常訓練重點放在轟炸臀部上

經過5年的訓練

她從原本的90斤

增重到現在的110斤

告別了曾經細胳膊細腿

除了體重之外

她的臀部更是大了不止一個size

從原本的扁平

到現在的100cm的臀圍

從內而外散發著魅力

俗話說的好「三分練七分吃「

在飲食上她嚴格要求自己

平日裡也會自己做健身餐

當然

小姐姐也不是

不食人間煙火

所謂愛與美食不可辜負

偶爾也會放縱一下

人生就像是健身，

沒人想一下子就走到終點，

享受過程永遠是體驗的真諦，

健身給她帶來的不僅是身材的改變

更多的是讓她變得自強和自律。

隨著場合的不同，

她散發著不同的魅力，

當日子閒下來的時候

彈把尤克里里

當她端起調色盤，提起畫筆的那一刻

有多少人跟健君一樣

想去她畫室上班的沖動

在健身房中，

她是專注舉鐵的力量妹子。

在射箭館中，

認真射箭的模樣，

仍然是帥氣十足。

在泳池邊上，

比基尼果然是好身材的標配，

渾身上下散發出來的自信感，

是好身材給予不了的。

成功的花，

人們只驚羨它的明艷，

卻並沒有看到，

花的芽兒當初是怎樣，

浸透了奮斗的淚泉，

灑遍了犧牲的汗水。