女生虐臀和虐腹的4套動作，
看完沒有不想開始練的！
具體如下：
臀部訓練 Part.1
臀部訓練 Part.2
臀部訓練 Part.3
腹肌訓練
專業健身健美公眾號，同步美國教程！
女生虐臀和虐腹的4套動作，看完沒有不想開始練的！
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