女子身材苗條，擁有令人羨慕的長相，卻堅持健身把自己「練壯」

如此苗條的身材，她一周要去2次健身房，她周邊的朋友對她的健身行為覺得疑惑。在瘦美的時期，很多人把苗條誤以為身材好。實際上身材好的重要還是看身材比例。女人本來身材苗條，有著讓人羨慕嫉妒的相貌，卻堅持健身把自己練壯。

長期健身的結果是，她不但身材苗條，並且身材曲線美麗動人。實際上健身不僅是減肥瘦身，更關鍵的是塑型，對改進女性身型有非常好的效果，使你有著美麗動人的身材曲線。

由於她身材苗條，因此她在健身的情況下無須做有氧運動減肥，主要是做肌肉訓練的力量訓練。許多女人擔心成為女人，擔心力量訓練。

實際上，假如歷經系統的訓練，她們不容易變成肌肉型女人。像她一樣，她的身材不但苗條，並且更筆挺。

她常說：「好的身材不只苗條，還必須筆挺，那樣才可以更強的闡釋女性身材的風采。」。實際上，對女性進行適度的力量訓練，不但不容易有男子氣概，還能突顯女性的線條美。