常年光頭造型，超低的體脂，全球公認最不適合穿衣服的男神

來自英國超高人氣的健身男模Roger Snipes，被稱為「站在肌肉美學頂端的男人」。

身高180，體重接近200磅，是一位專業健美運動員，擁有著一身教科書般的肌肉。

常年的光頭造型，加上超低的體脂，高清的分離度，全球公認的最不適合穿衣服的男神。

從小熱愛體育的他，十幾歲時就經常參加一些體育運動，青少年時代就參加過倫敦市的很多運動比賽。

天生運動天賦極強，後來對健身產生濃厚的興趣，現在擁有鎧甲般的身材，這些都是10多年的功力。

2010年第一次登上舞台比賽，至今斬獲獎牌無數，也是wbff歐洲站健體冠軍。

完美的身型也為他贏得了更多品牌的青睞，現在除了雜志拍攝，也代言運動產品。

但是這些都離不開他平時的刻苦訓練。

大重量的訓練肱二頭肌。

俯身啞鈴彎舉…

器械夾胸…

斜方肌…

單臂啞鈴劃船…

這樣的臥推卷腹，怎麼樣…

高強度的腹肌訓練…

懸腿卷腹，高手必備項目…

這個超人的動作，一般人是整不了了…

刀刻般的腹肌線條，就是這麼來的…

健身沒有捷徑，刻苦訓練這就是成為男神的秘訣，也是快速提升自己的最佳方法。

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