懶人必備簡單易學，家庭燃脂，在家苦練，美美的出門

好身材不僅局限於小蠻腰，「馬甲線」才是美和性感的標志。

燃脂是所有女神們的重要課題，首先得知道它的基本原理，消耗量（運動）加上本身的基礎代謝大於攝入量（飲食）你就會瘦，反之就會胖。

這里9種簡單動作，燃脂修形，簡單易學，懶人必備和工作忙碌，沒時間去健身的人，在家就能輕松搞定，能堅持一個月，會看到不一樣的自己，在家苦練，美美的出門。

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