原來腹肌也可以這樣，超低皮脂，整齊排列的「十塊腹肌」

誰都想擁有平坦的小腹，撕開衣服露出迷人的六塊腹肌，無疑是最撩人的，Mohamed Ali就是這樣，全球身材最好的男人之一。

英俊的樣貌，巧克力色的皮膚，配上完美的身材比例，撩起衣服，贏得了多少迷妹的心。

每當人們贊嘆他的好身材的同時，總會覺得哪裡怪怪的，然後仔細一數，原來是「十塊腹肌」，超乎想像，原來腹肌也可以這樣。

超低的皮脂加上清晰可見的「十塊腹肌」讓他在健身圈混的風生水起，不少人叫他「Mr.10-pack（10塊先生）」

六年的健身史，他參加過大大小小的比賽，也獲得了很不錯的成績，無論在各種健美比賽現場，還是在健身房，「十塊腹肌」永遠是全場的亮點。

腹肌的形態雖然是先天基因決定的，但是不去雕刻和打磨也同樣是一塊肥肉，六年的健身，讓他的身體從臃腫變得緊致，在到「十塊腹肌」。

保持身材的最佳方法，不僅每天不停的擼鐵，還要保持高蛋白質的飲食，高強度，大重量的訓練，他從來沒有停止過。

大重量深蹲..

他最喜歡的腹肌動作，10塊就是這樣鍛鍊出來的。

6年的時間，先天的基因 努力的鍛鍊 合理的飲食 無限的堅持=10塊先生

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