為了保持「野獸」般的肌肉，每天大概需要攝入6500的卡路里

總會聽到這樣一句話「比你優秀的人不可怕，可怕的是比你優秀的人比你更努力」，同樣是22歲，大部分的人還沉溺於玩樂當中，憋在寢室里擼啊擼，吃雞，來自加拿大的Chris Bumstead，已經站在了世界頂級舞台，一身華麗的肌肉，人們更喜歡叫他「野獸「。

他不去浪費時間泡妞、不去玩游戲，甚至連朋友都少，只在健身房擼鐵，專注於自己的愛好，在旁人眼裡看起來很傻，其實不然，優秀的人往往都是逆流而上，更耐得住寂寞，才能看到更好的自己，身高183CM，體重118KG，標準的大帥哥，一身肌肉不是說有就有，簡簡單單練上一兩年更不是這種肌肉形態，這可是經過十年打磨出來的鋼鐵之軀。

他從小就是個靜不下來的孩子，所有的運動都要玩一玩，唯獨對擼鐵情有獨鍾，喜歡一次次突破身體極限的感覺，看著自己的身材慢慢變得更好、更強，有一種莫名的成就感，五天一個循環，雷打不動，直到身體該休息了便是他的休息日，他從不相信什麼天賦，一直認為，想要成為最棒的就必須刻苦地訓練。

汗水就是最好的證明，上天會眷顧努力的人們，現在的他是IFBB職業健美運動員，去年奧賽古典健美亞軍，經過脫水，低脂的處理，肌肉紋理清晰可見，賽季體重只有102kg，雖說隨著體重的增加，肌肉的圍度增加，一定會影響靈活性和柔韌性，可是他一點都不差，速度依然很快，而且還可以扣籃。

古典健美以人體的自然和諧美為評分標准，講求身體線條的流暢和協調，追求的古希臘神話英雄主義那種美感，細腰寬背，而現在健美更多追求是肌肉圍度的粗大，挑戰人類極限，更多是追求視覺上的一種震撼略有區別。

在非賽季的時候為了給龐大的體格足夠的補給，他每天吃6-7頓飯，每天大概攝入6500的卡路里，由於體內超高的肌肉含量和每天的運動量，他根本就不需要控制飲食，可以隨意吃想吃的東西，而且食量也是驚人的大，從不擔心卡路里過多，反而擔心的是能否維持身體需要，也許這就是健身最快樂的事情。

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