「S」型曲線，配上40英寸大長腿，經過力量訓練重塑的身材最完美

歐美女性一般追求多肉又飽滿，線條感十足的身材，而亞洲女性一般追求苗條纖細的身材，相對亞洲大部分的女性都有一定的誤區，纖細苗條不等於瘦，瘦不等於身材好。

凹凸有致，有曲線的瘦才是真的美，斤兩不重要，體型才是關鍵，減的是體脂，不是體重，亞洲女性都很排斥力量訓練，去健身基本都是跑跑步，跳跳健身操。

來自瑞典的Ia stergren，是一位模特，也是一位健美運動員，她之前的身材也算是瘦的，但是大家肯定會被經過力量訓練重塑的身材所吸引。

腰細、臀大，完美的「S」型身材，這種身材可不是從跑步機上跑出來的，練一下就變成肌肉女的理論根本不成立，只有力量訓練才能塑造更好的形體。

同時她也是一位小有名氣的網紅，178cm的身高，卻擁有一雙超長又逆天的美腿，40英寸，腿長約1米，雙腿就占了一大半。

完美的曲線，配上一雙迷人的大長腿，總是給人留下深刻的印象，輕松俘虜了數十萬粉絲的心，她的每張照片都有近萬人點贊評論。

其實在她上學的時候，因為身材，有很長一段時間非常沮喪，沒自信，一度患上了抑鬱症，甚至是很多人用異樣的眼光看她，經常被嘲笑「丑小鴨」、「長腿怪」等。

直到2013年她決定參加體育運動，健身，5年的時間，專注於塑造自己獨特的身材，好身材沒有捷徑，就是日復一日的堅持，每周7練，而且都是力量訓練。

其實肌肉不充血，沒那麼夸張，看起來也非常有質感，而且她跟本不控制飲食，每周至少要攝入2.2kg的肉類，讓你更想不到的是，如此身材，她竟然是兩個娃的媽了，這些都是力量訓練帶來的結果。

她通過健身找到了自己的愛好和夢想，她說：「每個人只有一次生命，你該如何度過？相信你自己，全力以赴前進，你有這一生，去享受吧。

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